驾驶员手指关节疼痛如何治疗
驾驶员手指关节疼痛如何治疗
1、注意保暖
气温降低时,要及时添加衣物,戴上手套,以免手关节受凉。尽量不要接触冷水,涮洗用温水最佳。倒出适量温水,温度在四十度左右。将发生疼痛的手指关节完全泡入水中。然后轻轻扣一下手指,不要用力,这样就可以加快血液循环。
2、饮食调理
患有风湿的朋友可以多吃点鱼肉,奶制品,低脂奶制品。对调理风湿有一定的帮助。也可以喝一些风湿类的茶。
3、外伤止痛
凡外伤所致的手指关节痛,应先局部消毒,然后迅速包扎、固定外伤。对关节扭、挫、跌、打、碰伤,凡未破皮仅有红、紫、肿、痛者,可立即上冷敷(用冰袋、冰块或冷水浸湿毛巾等)。凡因全身发热、感染等疾病所致的肌肉关节疼痛,在未明病因和治本之前,可以使用退热、止痛或消炎药物。
4、活动手指
将手指弯曲,用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。将两个手的手指交叉在一起,互相摩擦到皮肤发烫为止。然后取一块生姜切成片,使用姜片涂抹于患处。然后逐个手指关节去捏几下,这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用,疼痛就会有所缓解。
-
有车族须警惕患上泌尿系疾病
中国首份“城市有车一族”健康状况调查数据显示,90%的驾驶员存在不同程度的驾车陋习,如堵车情绪暴躁、疲劳驾驶、长时间憋尿等。其中,长时间久坐憋尿易致尿路感染和慢性前列腺炎。专家提醒,有车族警惕成为“有病族”。尿路感染、前列腺炎成典型“司机病”对男性驾...
-
夏天汽车容易自燃 日常爱车保养如何预防
夏天汽车容易自燃日常爱车保养如何预防夏季是汽车自燃多发季节,那么如何预防自己的爱车自燃呢?如何预防改装车和三年车龄以上车自燃?据交通管理部门统计,车龄超过四年的老爷车,车龄超4年的老、旧车最易出现线路问题。也就是说,如果你的爱车超过四年了,不仅夏季停车时...
-
长期开车 吃什么食物对眼睛有好处
长期开车吃什么食物对眼睛有好处那么吃什么食物能帮助眼睛补充这些营养呢?胡萝卜胡萝卜对于我们的身体健康是很有帮助,其中富含的维生素A对于保护眼睛作用十分显著。另外,胡萝卜中大量的胡萝卜素也是一种对于眼睛健康很有帮助食物。胡萝卜不仅具有很好的健康作用,...
-
10种情形夏天车内开空调有损健康
夏天到了,开车少不了用到空调。怎样合理合适地使用空调才能不对身体造成危害。下面这10种情形千万要避免:1、停车开空调休息——错。最近,有的人为了缓解疲劳,或是停车等人,便把车停放在马路边上,紧闭门窗,打开空调,享受凉爽带来的舒适。更有甚者,有的人干脆...