司机患上慢性胃炎要怎么办
司机患上慢性胃炎要怎么办
饮食注意
(1)应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化,而且还会引起胃液大量分泌,加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。
(2)应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。富含维生素A、B、C的食物,如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力,有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。
(3)除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外,平时应坚持一曰三餐规律进食。吃饭定时定量,细嚼慢咽,少说话,不看书报,不看电视,保持思想松弛,精神偷快。
(4)不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等,以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。因为甜食可增加胃酸分泌,刺激溃疡面加重病情。过热食物刺激溃疡面,引起疼痛,层至使溃疡面血管扩张而引起出血。辛辣食物刺激渍疡面,使胃酸分泌增加。过冷、过硬食物不易消化,可加重病情。
(5)在溃疡活动期,以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。
(6)饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
(7)最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
(8)细嚼慢咽可以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
药物治疗
治疗慢性胃炎常用药物有胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等,反酸、烧心严重的患者可加用奥美拉唑胶囊,腹胀患者可口服多潘立酮、西沙比利等药物。如果有幽门螺旋杆菌感染,需进行抗幽门螺旋杆菌治疗如克拉霉素+胶体果胶铋胶囊+甲硝唑,或者奥美拉唑胶囊+克拉霉素胶囊+甲硝唑。
生活习惯
(1)放松心情。因为如果长期精神紧张、情绪低落等不良情绪,很容易造成植物神经系统功能紊乱,从而导致胃肠道粘膜缺血、运动和分泌失常,发生形形色色的胃肠道疾病。
(2)病人应戒烟,烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度,扰乱胃幽门正常活动,诱发或加重溃疡病。
(3)有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
(4)胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
(5)非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
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