养成好习惯让有车族不再是为有病族
养成好习惯让有车族不再是为有病族
养成好习惯让有车族不再是为有病族。
有车族身心健康易“受堵”
汽车的普及正悄然改变我们的生活,但与此同时,车生活“不畅”的一面也日益显现。开车慢、停车难、堵车烦已经成为有车族的心病。中国首份城市“有车一族”健康状况调查结果还显示,驾龄在3年以内的中青年人群,超八成人患有堵车烦躁症。
不仅是堵车烦躁症等心病,尿路感染、慢性前列腺炎等疾病也正高速向有车族驶来。对男性驾驶者而言,久坐直接压迫前列腺引起充血,有尿意时不及时排尿,使膀胱过度充盈,超过膀胱收缩能力时,会导致排尿无力。
对于女性驾驶者而言,久坐时,外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态,会加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖,从而加速病变。因此长期久坐的女性,比男性更容易导致尿路感染。
合理治疗+好习惯远离“司机病”
尿路感染、慢性前列腺炎为典型的“司机病”正呈现普遍之势。对此,专家提醒,司机朋友也不用过于紧张,关键在于针对疾病采取合理的治疗以及养成良好的驾车习惯。
中医认为,上火、免疫力下降、气血不通、肾虚等致尿路感染和慢性前列腺炎者,可在治疗时服用具有清热解毒、抗菌消炎、利湿通淋、补虚益肾作用的中成药,如三金片,除了能迅速缓解尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状,更重要的是治养结合,可有效降低复发率。
除合理治疗之外,应多喝水,别憋尿。在日常驾驶中,开车前先行排尿,保持正确的驾驶姿势。若需长途驾车,在条件允许的情况下2-3小时即停车站立与活动一下。
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