久坐小腹胀痛是怎么回事
科技虽然在不断的发展进步,可是很多白领还是需要长时间的坐在电脑前,而且一坐就是一整天,长久以往的话,很多人都出现了小腹胀痛的情况,那么,久坐小腹胀痛是怎么回事呢?
久坐小腹胀痛是怎么回事
每天大量的工作任务,往往让很多白领在办公桌前一坐就是一整天,如果不能适当进行活动的话,就会出现小腹胀痛的情况。
其实,在久坐之后,虽好还是起来活动一下,哪怕是上个厕所。适当的活动能促进血液循环,还可以加快新陈代谢,主要是减少久坐对前列腺造成的伤害。
其实不管是久坐在办公室还是车里,都因为缺少运动导致前列腺充血,久而久之就会引发前列腺炎。这是因为久坐会导致静脉的血流不畅,血液的微循环受到了阻挠,自然而然就会引起下腹部钝痛的问题。
以上就是久坐小腹胀痛是怎么回事的原因了,除了久坐之后要适量的运动以外,还要少吃一些辛辣的食物,多喝水、不憋尿。以免加重前列腺的负担,对前列腺造成持久性的伤害。
-
小运动改善白领的健康
目录第一章:OL必做改善身体的小运动第二章:白领7大坏习惯扼杀健康第三章:白领们的健康营养菜谱白领们每天沉浸于大量而紧张的工作当中,没有时间健身房,但是没关系,办公室里照样可以做些小运动改善白领健康。那么,危害白领健康的行为有哪些?改善白领健康方法是什么?下面...
-
职场女白领必知的十养减压法
职场女白领必知的十养减压法白领虽然工作不错,但是生活节奏快,生活压力也随之增大。要知道,人的承压能力是有限的,压力过大会给我们的身心都带来困扰,因此,适当的减压很重要。那么,职场女白领要如何减压呢?一养、科学饮食很重要吃饭是每个人必须要做的事,但却不是每个人...
-
如何治疗颈椎病 白领护颈必知妙招
颈椎的健康是许多的白领都非常关注的,长时间的对着电脑工作,颈椎难免会有或轻或重的问题!颈椎病可以根治吗,颈椎病如何自我治疗呢?其实生活中大家只需要多多关注自己的颈椎健康,养成良好的生活习惯就可以有效的保护颈椎了呢,一起和小编来学习一下如何治疗颈椎病吧!目录...
-
专家教你如何应对5大“办公室病”
北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”,并提出对应的“职场养生”法。1.久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室,就像粘在椅子上一样,想跟邻座说话,都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门,高血压、...