失恋了很痛苦 怎么才能重获新生
失恋只是人生路上的一个小插曲,失恋了怎么办?怎么才能尽快走出痛苦的阴霾?下面3种心理治疗法教你走出失恋阴影。
控制自己,不联系对方
不管是分手,还是被甩,前期都会痛苦不堪,甚至想要放下颜面求他回来,你要知道你这样做只是作贱自己,时间会抚平伤口,也会让你看清到底谁最适合你。你可以睡个天翻地覆,也可以一个星期不出门,但请不要联系他。
适度发泄帮你度过难关
分手的那段时间,你可以不顾体重大吃一顿,也可以畅快淋漓的痛哭一场,或者约上自己的好姐妹去唱唱歌,这样发泄出来才是最好的,但是你千万不能去找对方理论,这样只会让他更加讨厌你。
切忌逢人吐槽TA的不好
千万别作祥林嫂,逢人就吐槽TA的不好,好话不出门坏话传千里,说不定哪天你的抱怨会传到他的耳朵里,这样的你就如一个怨妇一般,自己默默去承受,这样才会使你成长,告诉自己向前看,你要回头,才是你最重要的决定。
失恋后应该顺其自然,不管碰到什么事情不是我们着急胡思乱想就能改变的。
-
为何分手之后还无法真心放下
破解怪圈的束缚有人说治愈失恋的最好方法就是开始一段新的爱情,从共生的角度来讲这确实是一种看上去很有效的方法,因为新的爱情建立的新的共生关系,自然也就弥补了那种失恋所带来的真空状态。新技能:如何把男神追到手!现实当中,确实有许多人是采用这种方法的,但是这种...
-
分手别伤人 怎么分才得体
分手只能在当面提出面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示,让我们知道自己实际上还是值得爱的,例如拍拍对方的手臂,说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着:你无足轻重。一些甩掉恋人的人以为,通过发邮件、短信甚...
-
怎么样分手不伤感情
怎么样分手不伤感情我大学有一个女朋友。可是,和她在一起后,我才发现我有多爱我高中从没在一起的那位。觉得自己好渣,不知道怎么办。或许,我永远不会跟高中那位说出来,但不知道我现在该怎么面对大学这位。已经有意识慢慢疏离一段时间了。但她走得很深,怎么才能将伤害...
-
失恋综合症的五个症状
失恋综合症的五个症状失恋综合症的五个症状症状一:疯狂购物这样的行为通常发生在女性身上,如果花钱能让你转移内心的痛苦,这种方法倒也未尝不可。但千万要避免冲动消费,盲目买一些用不上的东西,损失了大笔银子岂不是更加重了痛苦?建议你准备去血拼的时候,叫上几个好友...