男人怎样才能提高性功能呢
性生活是夫妻生活最重要的一个部分,但是随着年龄的增长,很多夫妻都会抱怨性生活的质量越来越差,而男性的性功能也在不断的减弱。这其实是很常见的现象,教大家在平时多锻炼,并且注意规律生活的话,就可以有效地提高性能力,男人怎样才能提高性能力呢?下面就是具体的介绍啦!
1、规律锻炼
运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。
2、营养均衡
男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。
3、重视外表
注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性机能。
4、谨慎进补
为了减少性功能退化,男性可以在医生指导下适当进补,但宜对症下药。有些补药是壮阳的,而某些男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持性功能。
5、坐浴提高性功能
经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
男人怎样才能提高性能力呢?看完上面的介绍之后,大家都有所了解了吧,当男性出现阳痿或者早泄的现象的时候,不要过于担心,心理压力越大治疗的难度就越大,要以平常心对待,积极的接受治疗,不能因为发病部位的特殊性,而不就医,必须经过针对性的锻炼,才能有效的治疗该疾病。
-
身高175CM 男性亲热质量更高数量更多
男性身高向来是女性的择偶标准之一。近日,一项研究发现,男性身高与性欲间存在很大联系。个头在175厘米左右的男性会享受到质量更高、数量更多的性生活。相关学者进行了这项研究,他们选取了531名年龄在20~54岁之间的男性,综合考虑了他们的性生活状况和身体的多项指...
-
盘点爱爱能带来的13个好处
盘点爱爱能带来的13个好处1、有助于睡眠高潮后,身体释放放松的荷尔蒙催乳素,会让你比较想睡觉。2、消耗热量消耗热量得看你实际做多长或多激烈。有研究显示,男人每次的性爱约消耗101卡、女人平均约69卡,但如果你做爱时间持续更长,就能消耗更多卡路里。3、降低血压和...
-
房事充足对男人的六大好处
第一:保护和检测视力。英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士研究发现,性爱能让眼部肌肉得到充分放松,有助于预防近视。同时,性爱后视力会比平时好些,如果出现视力模糊等状况,说明眼睛可能有问题,最好去做个检查。第二:预防心脏疾病。爱尔兰女王大学的研究表明...
-
勃起后马上就软了怎么回事?
夫妻房事是大家很关注的热门话题,如何才能很好的维持下去满足夫妻双方也是一个大问题,如果你的阴茎勃起后马上就软了,对夫妻的房事也是有着很严重的影响的,今天我们就来说一下勃起后马上就软了是怎么回事吧。阳痿又称为勃起功能障碍,是指阴茎不能达到和维持足以进行...