学会几招让性爱更完美
自古以来,饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告:不健康的饮食习惯,是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出,要想提高性生活质量,在吃上一定要“讲究”。
对男性来说,平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。
有些食物会对性生活产生不良影响,如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此,饮食要做到荤素搭配、营养均衡,少吃不健康食物,才能提升性生活质量。值得指出的是,不要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响性功能。
专家还特别提醒,吃得太饱或刚刚吃完大餐,最好不要马上性生活。因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男性勃起,双方的性快感敏感度也会降低。所以,性生活最好选择饭后两小时后进行。性生活后如果觉得疲惫,可以吃个煮鸡蛋,补充能量。
腰背要保暖内衣有情趣
每天与性器官接触最亲密的,就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题,都是衣物选择不正确引发的。
例如,现代人偏爱的紧身内裤,其透气性差,会使女性容易感染生殖器炎;会让男性生殖系统受到压迫,影响精子的活力和质量。
因此,人们平时最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性,要注意腰背保暖,最好穿件背心或护腰带,防止冷气侵袭腰背部。
专家还指出,女性在性生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣,沐浴后穿件白衬衣,都能带来视觉享受,激发他的性欲。
灯光可调暗床边摆镜子
乱糟糟的房间怎能提起人的性欲?美国性健康心理专家凯斯·艾伯罗指出,夫妻93%的性活动是在卧室中进行的,因此,双方都要努力改善卧室环境,让它成为一个浪漫非凡的场所。
首先,卧室要保持良好的私密性和合适的温度,这样性生活时才有安全感。其次,床单被罩要干净,亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其 次,选用亮度可调的床头灯,将光线调得柔和一些,能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。最后,如果想让性生活更加刺激,卧室里最好有面可以移动调节的镜子, 性生活时将它拉到床边,偶尔瞄到镜子中的你们,会让你觉得激情四起。
-
解惑 为何月经期不宜做爱
为何月经期不宜做爱月经期间能否有性行为,专家是不建议的,经期发生性行为,部分精子及精液的其它成分有可能经小血管裂口进入女性的血液循环,刺激免疫系统而形成抗精子抗体,有可能引起免疫性不孕症。月经时期是非常容易感染的状态,因为月经来时是女生免疫力最不好的时...
-
民间避孕偏方到底靠不靠谱?
和谐美好的性生活可以增进爱侣的感情,然而为了避免激情后的意外成果,避孕则成为了一项不得不做的功课。这项工作由该谁来做,又该怎么做,每个人都有自己的想法和喜好。是注重做爱时的身体感受,还是确保激情后的万无一失?是借助工具或使用药物,还是运用技巧或利用科学规...
-
怎么做才能提高性质量
性爱是夫妻感情的调味剂,夫妻间如何才能提高性爱质量呢?那就需要按照以下内容多多学习了。一、每周至少一次性生活每周至少做一次爱调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还有减缓日...
-
经常手淫长不高吗
手淫是生活中很多人都有的一种习惯,很多男女性会通过手淫的方式来满足自己对性的需求和渴望,它虽然是一种比较正常的生理现象,但是一旦手淫过于频繁对身心健康都有很大的影响,特别容易引起泌尿系统疾病,但是很多青少年总是会认为手淫会影响到自己的高,下面一起了解下...