夫妻吵架如何控制恶性情绪
别乱扯他人。
夫妻之间的感情不管是否有关联都不要牵扯到他人。发生口角时,只要和对方有关的人,无论父母朋友,还是同事邻居,都可能被视作“一丘之貉”。一肚子的怒气也会波及到这些无辜者,“我们买房,你爸妈都没出钱”,“你朋友除了哄你花钱,骗你出去玩,还会做什么”……英国心理学家指出,吵架时牵扯出亲朋好友,会将战场扩大。
禁提离婚二字。
即使有再难以排遣的郁闷也不要拿离婚来要挟。夫妻间的威胁和恐吓,破坏性最强。特别是有些妻子爱把“离婚”挂在嘴边。这是中年夫妻最忌讳的问题。中年人上有老、下有小,生活压力大,外面诱惑多,一吵架就说离婚,会让对方产生负面印象,觉得谁离开谁都能活,干脆离了算了。
坚决不要冷战。
彼此的不搭理是对感情最深的伤害。吵架后,故意不接对方电话,将对方视为空气,一气之下搬回娘家……冷战就像一场赌博,赌的是耐心,看谁先妥协。但其代价,就是感情在不断降温。冷丽支招,夫妻僵持若超过48小时,负面情绪会压过爱情或恩情,关系容易恶化,衍生出更多矛盾。这是非常不可取的做法。
其实对于吵架,如果夫妻二人能理智的对待,能从彼此的角度考虑问题,吵架的结果未必都是不好的。很多幸福的家庭未必没有吵架。很多夫妻感情的加深往往就是来自聪明的吵架。
吵架升级为战争,如何控制恶性情绪
生活在一个屋檐下,锅碗瓢盆磕磕碰碰,在所难免。有人说,夫妻吵架还是一种生活情趣呢,可一旦小打小闹升级为恶性吵架时,就成了婚姻的“毒瘤”,深厚的感情往往经不起这种无谓的精神折磨。
结婚两年的林小姐说,我不知道别人家的夫妻怎样生活,可是我和老公是经常吵架的,我们在一起两年多,越吵越凶,我真的觉得生活好累,真不知道结婚到底是为了什么?记得有一次,他答应我说晚上9点回来,结果10点都没到家。这还不算,竟然还关机。等他12点钟醉醺醺回到家时,我不动声色,把他手机抢过来给砸了。结果就是一场“恶战”。我们,每次吵架都会摔东西、砸家具,看到一片狼藉,我都想离家出走或是离婚,因为我实在不知道到底还有什么理由能让我们继续生活下去。
胡慎之说,夫妻间争吵的原因大多数是一些鸡毛蒜皮的小事,但因为双方都想获得控制权,不懂得妥协和宽容,只有指责、抱怨,实际上,婚姻生活并不是讲道理的地方,没有必要争出个你对我错来。所以,专家建议,建立亲密关系的关键在于懂得宽容和妥协,当恶劣情绪到来时,要懂得节制,并善于把问题归结到自己身上,试想一下:争吵的目的是为什么?过还是不过?
温馨提示:在控制情绪方面,我们应该学会如何面对突如其来的争吵,夫妻之间的吵架还是需要有限度的,不要过激。
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