孕妇吃榴梿对宝宝好吗?
榴梿作为一种典型的热带水果深受许多人的喜爱,虽然也有很多人无法忍受榴梿恶臭的气味,但是它作为一种营养价值极高的水果号称水果之王,让喜爱它的人们对它欲罢不能。孕妇在怀孕过程中常常被医生嘱咐要多吃水果,让身体更加健康,那么孕妇吃榴梿对宝宝好吗,今天小编就来告诉大家。
榴梿的滋补功效广为人知,民间素有“一只榴梿三只鸡”的说法,过去常用它给体质虚弱的人和产妇补养身子。那么,榴梿是否适合用于孕妈妈进补呢?
妇幼专家介绍说,榴梿的营养价值的确比较高,有“水果之王”之称,其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分,对机体有很好的补养作用。虽然有些人不太喜欢榴梿的味道,但对于喜欢吃的人来说,特殊的香气有开胃、促进食欲的功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。因此,一般能耐受榴梿特殊气味的健康人都可食用。
专家指出,孕4月后,孕妈妈的小肠运动减弱,饮食稍有不慎就会造成便秘。虽然榴梿富含膳食纤维,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说,会加重胃肠负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妈妈更不宜食用榴梿。榴梿吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发胎热,损害新生儿健康。
另外榴梿热量过大,进食太多会造成胎儿过大,影响胎儿的身体健康,所以作为孕妈妈来说,在怀孕期间还是慎吃榴梿比较好。这不意味着爱吃榴梿的孕妈妈不能解馋,而是为了宝宝的健康着想尽量少吃,希望孕妈妈都能有一个健健康康的宝宝。
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