孕妇能吃山竹吗
孕妇能吃山竹吗?正常体质的孕妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。
山竹,是热带水果,并不像大众水果一样普及,它是一种含有丰富的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸的营养果品。仔细看来,山竹对人体的好处十分抢眼。
由于其果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,使得山竹具有降燥、清凉解热的作用。在泰国,人们将榴梿山竹视为夫妻果。如果吃了过多的榴梿上了火,吃上几个山竹就能缓解。当然对于口腔溃疡、牙龈发炎等炎性症状,吃几颗山竹也能缓解。另外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,这对机体有很好的补养作用,
尤其是对营养不良、体弱、病后的调养作用很大。
其实,山竹并不是所有孕妇的禁忌水果,正常体质的孕妇是可以吃山竹的,特别是吃了大补的榴梿之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。而且在山竹中还含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。故而,孕妇是可以吃山竹的。
孕妇吃山竹的好处
1、孕妇吃山竹能滋养身体
山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。
2、孕妇吃山竹能降热止燥
山竹性凉,具有去火的功效。和榴梿搭配在一起的时候有“夫妻果”的称号,山竹可以去除吃完榴梿之后上火的问题。
3、孕妇吃山竹能改善皮肤
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
-
孕妇空腹喝牛奶会拉肚子吗
牛奶的蛋白质含量非常高,如果早上喝一杯牛奶的话,就能补充一天人体所需的蛋白质,因此很多人都喜欢在匆忙的早餐,为自己订购一杯牛奶,但是牛奶的饮用也是由要求的,空腹喝的话会造成拉肚子现象,孕妇空腹喝牛奶会拉肚子吗?专家回答说,孕妇也不例外,如果空腹喝的话,很容易拉肚...
-
孕妇需要补充哪些坚果呢
我们都知道,孕妇是一个备受关注的群体,孕妇的身体健康直接影响着我们新生儿是否能够顺利生产,所以对于孕妇妈妈的身体护理非常重要,孕妇对于饮食应该引起高度重视,可能我们很多人对于孕妇需要补充哪些坚果呢还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下孕妇需要...
-
孕妇能吃莴笋吗
孕妇能吃莴笋吗?说到这个问题的时候,大多数孕妇是非常关注的。因为大多数孕妇其实是知道这个问题是会影响自己的身体健康的。说到莴笋这种植物,相信知道的人还是比较多的。因为对于常人来说,在自己的日常饮食方面是可以经常吃到莴笋的。当然在以前因为环境的影响,人...
-
怀孕可以吃火鸡腿吗?怀孕吃什么比较好
相信很多女性都一样怀孕之后最受家里重视的就是饮食,虽然只有充足的营养才能保证孩子正常发育,但是不是每种食物都适合孕妇食用,下面一起了解下火鸡腿怀孕期间能吃吗?火鸡又名吐绶鸡,原产于美洲、墨西哥,是世界上体型最大的草食野生肉用鸡种。火鸡以其体形大,生长迅速...