夏天的香蕉适合孕妇吃吗
夏天的香蕉适合孕妇吃吗?这是许多关心准妈妈身体以及宝宝健康的准爸爸都有的疑惑。孕妇吃香蕉不会出什么事情吧?听说香蕉对身体很好,可是孕妇却不是样样对身体好的东西都能吃的!夏天的香蕉孕妇能吃吗?想要知道答案了朋友们,请仔细的阅读下文吧!
1香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
2孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。孕妇吃香蕉能预防胃溃疡 香蕉含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。
3孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风 香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,胆固醇几乎等于零,而钾离子含量很高,有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用,所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。
4妇女怀孕后钙的需要量增多,应多吃含钙丰富的食品。同时,孕妇又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。
看完上面关于夏天的香蕉孕妇能吃吗的简单回答,相信你一定已经明白,夏天的香蕉孕妇是可以吃的了吧?不仅可以吃,还对身体有很大的好处呢!对宝宝也有好处,这么好的水果,家里面有准妈妈的朋友们,你还不快些买些香蕉放在家里?但是香蕉很容易会坏的,要小心的存放哦!
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