什么样的人不适合吃香蕉
香蕉是现在生活中十分常见的一种水果,它可以帮助人们延年益寿,是一种老少皆宜的食品,更是减肥的朋友们的首选。而且它还可以帮助人们解决一些其他自身的问题,比如说可以改善大便的干燥难解的问题,还有痔疮肛裂等都可以通过它来改善。但是虽然香蕉有这么多好处,还是有一部分人是不适合吃的,那么是什么样的人呢?
从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。
香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。香蕉是促进胃肠蠕动的,如空腹吃,会造成胃肠的提前工作,长期这样不利于健康。空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。
肾炎患者:忌香蕉。香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎病人因为肾脏的排滤功能差,吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,尤其是钾会加重肾病,同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。
关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉,因香蕉含糖高,又会使血液循环减慢,代谢物堆积,故有可能加重病情。
孕妇吃香蕉注意事项,注意不吃反季的香蕉,香蕉不宜反季吃。最好在盛产香蕉的季节吃,如果过季了,就不要多吃了。如果准妈妈希望补充叶酸或是补钙,建议准妈妈不妨选择专门的叶酸补剂以及钙剂来代替。注意勿和西瓜搭配吃,还要注意香蕉和牛奶勿同食
香蕉有很高的营养成分,但是吃香蕉之前也是要有一些注意的,不要与一些食物同时吃,这样可能会出现身体不适,而且香蕉是热带亚热带的产物,所以有些商家为了运输的时候方便保存,在没有成熟的时候就摘下来,一定要注意不要吃这种没有成熟的香蕉,不但不会有通便的作用,可能还会造成便秘。
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