孕妇能吃意面酱吗
意面酱是一种比较常见的酱料,以番茄汁为主的酱料是最为常见的,意面酱主要是由洋葱以及西红柿加工而成的,富含丰富的维生素,能够增加人们的食欲,对于心脑血管疾病也有一定的预防的作用,长期食用还能加速胃肠的蠕动,具有美容的效果。很多的孕妇也很喜欢吃意面酱
那么,孕妇能吃意面酱吗?
意面酱的做法是不同的,主要分为红酱和青酱等,最为常见的就是红酱,在食用的时候我们可以用来搅拌面食还可以用于菜品的加工着色,我们可以根据自己的口味进行选择。
意面酱的做法:
1。你需要烧开水,把你所需要的意粉放入开水里面,记着要加橄榄油和一点盐。。
2。准备酱了, 把西红柿用开水烫皮,去掉皮,然后切成小块,备用。 半个洋葱,切成比西红柿还要小的丁,此外,还有2瓣蒜,切成泥状。。
3。热油-橄榄油,加上洋葱和蒜,4成的火候炒洋葱。然后加上西红柿,等西红柿快要融化时,加上番茄酱(意粉专用的,要买带洋葱和蒜的番茄酱),按照自己的口味加上少许的柠檬汁,盐,和调料面,如果泥做的酱太弄,也可以加一点水,但是不能太多。。
4。把煮好的意粉,呈入碗里,然后把酱撒在上面,你也可以在上面撒点pasty(一种意大利香料),或者香菜
5。热喷喷的意粉就成功了
以上的内容就是对于孕妇能吃意面酱吗的介绍,其实对于孕妇来说是可以适当的吃一些酱料的,孕妇在吃的时候最好是自己做的,能够保证原料的健康,在加工的过程中减少添加剂的加入,更好的对自己的身体健康负责任。
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