孕妇吃西瓜行吗
西瓜,味道甜美,水分十分充足,对于炎热的夏季而言,是降火解暑的必备水果。西瓜不仅能降暑,其含有的丰富的维生素,胡萝卜素以,糖类还有一些钙铁物质,对人体都是有很大的帮助的。正常人吃西瓜是当然不用有所顾虑的,那么,孕妇怀孕在身,也能吃西瓜吗?对胎儿有没有什么影响?孕妇吃西瓜行吗?
准妈妈吃西瓜有益处
大夫拿着中央卫生研究院营养学系编著的《食物成分表》介绍说,西瓜中除了水份外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中,许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。
西瓜对于正常人而言,益处多多,其实对于孕妇而言,好处也是很多的。孕妇在怀孕期间多吃西瓜能够补充水分,为身体提供能量,同时也能对孕妇怀孕期间的身体浮肿等症状有所缓解。所以,对于孕妇吃西瓜行吗这个问题,大家可以知道,孕妇是可以多吃西瓜的。
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