三岁宝宝睡觉不踏实的原因
现在大多数家庭都是只有一个小孩,几个人的注意力都在这一个小孩上面,对宝宝的关注度也是比较高的。不过家长发现三岁宝宝睡觉不踏实,那么是什么原因导致这样的情况出现的呢?如果您也想了解这方面的常识的话,希望大家通过小编的介绍,大家能够有所认识,下面您接着往下看。
宝宝不爱睡觉这是婴儿时期常见的睡眠障碍。一般不外乎以下几种情况:
生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,孩子很快就会安静入睡。此外,有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡。
环境不适应 有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。
白天运动不足 有的孩子白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡。
午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。
疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。
患佝偻病(缺钙)的婴儿夜间常常烦躁不安,家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒,哭闹不安,表情异常紧张,这大多是白天过于兴奋或受到刺激,日有所思,夜有所梦。
如果您发现三岁宝宝睡觉不踏实的话,可以对照上面文章看看究竟是什么原因造成的,然后进行对应的改善,只要大家坚持下去肯定会看到很好的改善效果的,最终宝宝睡觉就会踏实了,这样家长也会放心很多。如果是因为疾病造成的睡眠不好,要记得去治病。
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