六个月宝宝睡眠时间多久才是正常的?
宝宝在逐渐长大,作息时间也会不停的发生变化,在不同的年龄所需要的睡眠时间也是不一样的。几天前一位妈妈和我说她家的宝宝已经六个月大了,睡觉的时间也和一起不一样越来越少了,她很担心会影响宝宝的发育,接下来我们来看看六个月大的宝宝睡多久是正常的吧。
4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15~16个小时,但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的婴儿,现在只醒1次。以前只醒1次的婴儿,现在能够一觉睡到天亮。6个月大的宝宝基本要睡满16-18个小时一天,宝宝睡着了就会长骨头和脑子,总之,多睡觉对宝宝的身体发育是有好处的。但是上面的时间也不是绝对的,因宝宝而异。
看来妈妈们对宝宝睡眠时间的改变不要太紧张,随着年龄的长大睡眠时间的改变是合理的。如果宝宝的睡眠时间没有养成一个好的习惯的话,妈妈们就需要多多注意了,可以适当的给宝宝补钙这样有助于宝宝的睡眠质量。
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