孩子怎么才能长高呢
身高是人们最重视的标准,一个人如果有一个挺拔的身高是具有很强竞争优势的,因此,每一个家长都希望自己的孩子能够长得高高的,超过同龄的其他孩子,但是孩子长高并不是一个急切的过程,需要慢慢的寻找方法,那么,孩子怎么才能长高呢?下面就来看看讲解吧。
1.不能挑食:人的长高过程有两个高峰期;一个是在婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进生长营养是基础。要给孩子多吃些含各类营养的食物。如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、受肉等动物性食物。富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等。尤其是钙,给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质和鱼肝油,对长个子很有益处。
2.保证充足的睡眠:生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后,而且持续时间较长。希望孩子个子高,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
3.多进行有利于长个的运动:孩子的活动应该适当选择活动轻松、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。
长高的孩子更具有竞争力,因此,家长们不惜一切代价也要让孩子们长得高高的才行,希望家长们能够看看上述的讲解,为孩子的身高找到正确的办法,并且要健康合理,不能够为了身高而忽视了健康的重要性。
-
两个月的宝宝会爬吗
孩子是母亲十月怀胎生下来的,宝宝出生后,父母就会担心宝宝的身体健不健康,宝宝什么时候可以说话,宝宝什么时候可以走路,可以爬等等。父母寄托了很多希望在孩子身上,然而,要让孩子学会爬是一个比较漫长的过程,所以准爸爸准妈妈们一定要有耐心。那么,两个月的宝宝会爬吗?婴...
-
孩子脸上长小红疙瘩怎么治疗?
最近在网上看到很多宝宝妈妈在询问孩子脸上长小红疙瘩了是不是属于湿疹,其实这个也是有可能属于湿疹,但是也要具体的看宝宝脸上的情况,发现这个疾病的时候一定要早点治疗,了解清楚到底是上面情况引发的,这样才可以更快的恢复健康。婴儿湿疹是婴儿时期常见的一种皮肤...
-
婴儿皮肤干怎么回事
婴儿的肌肤都很娇嫩,如果在秋季或者是冬季,妈妈们没有注意护理好自己宝宝的肌肤,就会变得干燥疼痛,其实大部分的妈妈们都会明白,在寒冷的冬季宝宝的皮肤最是容易干燥,但是很少妈妈会懂得怎么样去预防或者是怎样去护理宝宝的肌肤,那么,跟着小编来学习下吧。婴儿的皮肤娇...
-
儿童慢性肾小球肾炎治疗的方法
最近有关于肾炎这个疾病,尤其是出现在儿童的身上,很多家长们都非常的关注这个问题,也许对于大部分人们来讲这个疾病,是非常不好治疗的,因为它很复杂,但是当事情发生了之后,大家就应该学会勇敢的去面对它,快速的寻找解决的方法,而不是害怕,对于这个问题,那么接下来,就给大家...