孩子补钙过量危害大 宝宝应该怎样健康补钙
幼儿时期,对于幼儿补钙问题,一定要慎重,不可盲目补钙,因为盲目补钙不仅易造成肾脏的负担,还会引起心脏疾病,影响孩子长个。那么要如何给孩子补钙呢?
孩子补钙过量的危害
孩子补钙过量的危害一
孩子会食欲不振、恶心、便秘、消化不良,影响肠道对营业物质的吸收。长期补钙过多会导致孩子患上轻微的腰痛。还可能会有肉眼血尿,还会形成泌尿道结石。这样的症状治疗约需要经历漫长的时间进行治疗。钙过量会堆积在了心脏瓣膜上影响了心脏功能,同时增加了以后患心脏病的威胁。在血管壁堆积的时候会把血管硬化的恶果加重。眼内房水中的钙浓度过高,可以沉淀为晶体蛋白,引起白内障失明;钙堆积在眼角膜周围的话会沉积成为影响视力的恶果。钙过多容易导致前卤门过早闭合、形成小头畸形;制约了宝宝大脑的空间发育。
孩子补钙过量的危害二
钙在肠道中积压过量会抑制铁、锌等二钾离子的有效吸收;造成了身体上缺锌或者缺铁。导致了宝宝不喜欢吃东西、贫血、疲乏、生长发育缓慢和免疫力低下。骨骼容易早钙化,骨骼线提前闭合,影响长骨发育和受到影响;最好身高受到抑制。因此骨中钙的成份过多,骨质变得脆,很容易会引发骨折这样的症状。极少数的孩子过量补钙会引发“鬼脸综合征”,主要表现在大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、眼睛的距离会很远。补钙的误区大家要注意一下,单独吃钙片是无用的,要配合着晒太阳’注意吸收,钙物质的吸收主要靠维生素D。吸收不好的话吃再多的钙也是没有意义的。
幼儿补钙怎么办
1、多吃奶制品
最常见的就是牛奶,牛奶是钙的最好来源。每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙,每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外,酸奶也是钙的良好来源,口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品,而且这些钙也很容易吸收,适合婴幼儿食用。
2、橙子
橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
3、豆类食品
豆类的营养价值也非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏,一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆,但是两岁的宝宝就能放心饮用了。
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