儿童如何能长高呢
儿童的生长发育一直是家长最为关心的问题,家长都特别希望自己的孩子能有一个好个子,都是因为遗传基因和三天营养问题有些孩子都面临个子低矮的问题,在学校里受到高个子同学的嘲笑,作为家长肯定会非常的的着急,孩子心里肯定也不好受,那么很多家长会问儿童如何能长高呢?下面我就介绍一下。
1、体育活动有利于加快血液循环,促进骨骼的生长。同年龄、同性别的孩子,经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。让孩子坚持体格锻炼,可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等运动:
①小孩子:以主动运动和被动运动相结合。主动运动就是帮小孩子进行一些抬头、爬行或者翻身练习。被动运动是爸爸妈妈给小孩子做一些婴儿操、按摩抚触,也有利于小孩子的生长发育。
②大孩子:多练习跑跳、拍球、双腿跳,跳绳、蹦床、单腿跳也都是很好的长高运动,但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了,看看运动会上这类型运动的运动员就明白了。
2、让小孩子每天保证充足睡眠,尽量让他早上自然醒,不要过早地叫醒小孩子,不要让小孩子当夜猫子,小孩子晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围,保持周围环境安静,这样可以让小孩子入睡更快。孩子每天要有8~10小时睡眠,以发挥最大的生长潜能。愉快的心情也是增高的催化剂。
通过以上文章的介绍来看,儿童个子低矮的原因是有多方面的,如何增高也是从多个方面进行的,儿童如何长高是一个慢性的过程,家长平时一定要多注意孩子的营养和饮食,养成好的生活习惯,这样长此以往孩子长高不是问题。
-
两个月的宝宝会爬吗
孩子是母亲十月怀胎生下来的,宝宝出生后,父母就会担心宝宝的身体健不健康,宝宝什么时候可以说话,宝宝什么时候可以走路,可以爬等等。父母寄托了很多希望在孩子身上,然而,要让孩子学会爬是一个比较漫长的过程,所以准爸爸准妈妈们一定要有耐心。那么,两个月的宝宝会爬吗?婴...
-
孩子脸上长小红疙瘩怎么治疗?
最近在网上看到很多宝宝妈妈在询问孩子脸上长小红疙瘩了是不是属于湿疹,其实这个也是有可能属于湿疹,但是也要具体的看宝宝脸上的情况,发现这个疾病的时候一定要早点治疗,了解清楚到底是上面情况引发的,这样才可以更快的恢复健康。婴儿湿疹是婴儿时期常见的一种皮肤...
-
婴儿皮肤干怎么回事
婴儿的肌肤都很娇嫩,如果在秋季或者是冬季,妈妈们没有注意护理好自己宝宝的肌肤,就会变得干燥疼痛,其实大部分的妈妈们都会明白,在寒冷的冬季宝宝的皮肤最是容易干燥,但是很少妈妈会懂得怎么样去预防或者是怎样去护理宝宝的肌肤,那么,跟着小编来学习下吧。婴儿的皮肤娇...
-
儿童慢性肾小球肾炎治疗的方法
最近有关于肾炎这个疾病,尤其是出现在儿童的身上,很多家长们都非常的关注这个问题,也许对于大部分人们来讲这个疾病,是非常不好治疗的,因为它很复杂,但是当事情发生了之后,大家就应该学会勇敢的去面对它,快速的寻找解决的方法,而不是害怕,对于这个问题,那么接下来,就给大家...