产妇吃丝瓜有什么好处
丝瓜是很多人都熟悉的蔬菜,这类蔬菜含有的营养元素比较多,它含有丰富的维生素、钾、胡萝卜素,对这类蔬菜吃的时候,要注意每次吃的时候不宜太多,否则对身体消化也是会有影响的,在吃丝瓜的时候,也是要注意它的制作,凉拌是最佳之选,那产妇吃丝瓜有什么好处呢?
很多人对产妇吃丝瓜有什么好处并不是很清楚,这就需要在吃丝瓜的时候,需要对这类问题进行认识,使得在吃丝瓜的时候,对产妇身体不会有任何的损害。
产妇吃丝瓜有什么好处:
多吃丝瓜可预防乳腺增生,还可以通乳,使乳汁分泌通畅。这是丝瓜中的丝瓜络所特有的功效。丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形,为丝状交织而成。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症。
如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,通乳和开胃化痰的功效。
产妇吃丝瓜的注意事项
产妇是可以吃丝瓜的,且丝瓜有催乳和疏通乳腺的作用。但需要注意的是,丝瓜中起到催乳作用的是丝瓜络,并不是瓜肉本身。一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤,喝下后发现乳汁分泌旺盛,其实这主要还是高汤的作用,单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。
但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮,不仅可以通乳,而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅,乳房包块,可以在中医的指导下,适当服用丝瓜络,以便通络通乳。
产妇还要注意,因为丝瓜属于寒凉食物,在产后头几天最好先不要吃丝瓜,以免体虚无法承受寒气,反而不利于康复。而月子期间吃丝瓜则有催乳、美容护肤等功效。
以上就是对产妇吃丝瓜有什么好处详细介绍,产妇吃丝瓜的好处比较多,不过在吃丝瓜的时候,产妇也是有着一些注意事项,对此以上也是有着一些介绍,使得产妇在吃丝瓜的时候,对这点都是要进行认识,避免损害身体健康。
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