产后妈咪的美容食疗方
产后妈咪的美容食疗方
三鲜冬瓜
冬瓜500克,冬笋25克,蘑菇25克,洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟;将砂锅置中火上,下猪油烧至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下,再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味,然后用水淀粉勾芡,再加葱花、香油,推勺起锅即成。本药膳主要功能是消脂鲜腻,主治营养性肥胖。
豆尖豆腐
将水煮沸后,把豆腐(约500克))块下锅;煮沸后再下豌豆苗尖,烫熟即起锅,切勿久煮。每天以此作佐餐菜肴,必能减肥。
海米油菜
将200克油菜洗净切成长段,以素油煸炒,加入海米50克,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳晶,经常佐餐食用本品,可改善虚胖浮肿面孔。
红枣菊花粥
红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。此方中,大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。
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奶水不足怎么办 哺乳期吃什么奶水多?
在哺乳期中的妈妈们最怕的就是自己的奶水不够用,刚生完宝宝要是奶水不足,宝宝就会因为吃不饱而哇哇大哭,妈妈们千万别着急,其实生完孩子之后,奶水不足的情况还是很常见的,只要保持良好的心情,多吃一些具有催奶功效的食物会有很大帮助,那么,哺乳期吃什么奶水多呢?1、莴笋...
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产妇可以吃葫芦吗
饮食对于我们来说有着非常重要的意义,我们现在不但要从饮食上面获得营养,而且我们还要求能够从饮食上面获得健康获得养生的功效和保健的作用,同样道理,产妇也是希望能够在饮食上面获得更多好处的,但是产妇的饮食不能够太过于随意,有时候乱补对产妇是起不了什么作用。...
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女性剖腹产后可不可喝醪糟呢
醪糟富含多种维生素,以及氨基酸,它所富含的酒精量特别的少,不但能起到增进食欲的作用,同时也能起到补血养气的作用,所以特别有利于身体的恢复,有利于身体的补充营养,那么通过剖腹产能喝醪糟吗?就来一起看看下面具体的介绍吧。功效酒酿含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸...
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产后坐月子最好吃什么
坐月子是每个产妇最重要的一段时间,如果坐月子期间没有得到好的照料和好的饮食,那么对以后的影响是很大的。很容易因为月子期间一些不注意导致落下病根。坐月子期间一定要多吃一些可以帮助产奶和补身体的食物。一些肉类炖品是绝对不能少的,并且每天都要喝炖品。下...