十六个月宝宝不爱吃饭的原因及办法
家里有一个十六个月的宝宝,但是让我觉得非常头疼的是孩子相当不喜欢吃饭,为了吃饭这个问题,我已经对孩子发过几次脾气了,但他就是改不了不爱吃饭的这个坏毛病,即使一整天不吃饭,他好像也不会觉得饿,所以想了解一些关于孩子不爱吃饭的原因,希望通过下面的内容,爸爸妈妈们能够找出原因和方法。
一、让宝宝吃饭的办法
吃饭要多变换花样,可以将菜切成圆、方三角型,用五颜六色的菜来做,宝宝看见都会有吃欲,这样可以刺激他吃饭的饭量。有时候可以与宝宝一起参与做饭,如:包锟吞,做饺子等,和他起做,当他吃到自己做的饺子时,他会有成功感,自然会吃上一大碗啦。吃饭时不要指批评和采用骂的态度,这样会影响食欲。多制造有多小朋友一起吃饭的气氛,在这样的环境下吃饭,宝宝相对会吃得快些。若做的菜不吃,可以把肉拿来煲汤,望能在汤中摄入营养。要尊重宝宝,可以问他喜欢吃什么菜,直接煮他喜欢吃的食物,好比家长盲目地硬要他吃好得多。适当可以与他讲条件,要他吃完这碗饭,就会陪他去踩单车等等,让他有一个意识,只要吃饭,妈妈会陪他去玩。他若听道理的,要讲道理给他听,告诉他,若不吃饭没有气力,是不能升班的,同学仔是不会倍他玩、老师不会喜欢他等等。尽量让他睡足睡饱,因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素,这个生长激素就是决定后天身高的百分之五十。多带他户外活动,运动量增加,会有助于刺激他的骨头生长,户外活动的同时,晒太阳可以吸收维生素D,更好地帮助他长高。零吃不要吃太多,毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济,往往这些就是引起食欲差的关健,太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲,燥热并且无益。少吃为妙。
二、婴儿不爱吃饭的几个原因
正常的发育减速,吃的要求也少了,大约在一岁末会出现这个情况;
一种自主的萌芽。这种自主可以出现在吃饭的时候,也可以出现在穿衣服,洗澡、睡觉之前等,不愿意任人摆布(喂食也是一种摆布)玩兴正浓,比如敲打玩具、搭积木,撕纸、扔东西等,不愿意停下来;某一次被烫过、被“凉”过。被噎过……,有记忆,不愿吃东西;饭菜做得不合口味,或过咸或过淡、或块儿太大或太硬等,也影响食欲;吃饭的环境有太多分心的人或东西,比如有爷爷奶奶看着、有小鸭子、小熊猫、小黄狗在看着他,太有诱惑力了;生病、疲倦情绪不佳刚睡醒、也会不想吃。
三、解决不爱吃饭的办法
对于正常发展的短时减速以及自主性格的萌芽,可以等待,思想上知道了就行了。吃饭以前三五分钟给他洗手、戴围嘴,离开玩玩具的地方,坐在一个安静的,很少分心的地方喂他吃,也不要有别人看着他吃。要耐心,把吃的东西切碎,撕小,一次喂一小口,等他吃完了,再喂第二口,不要让他噎住,给他可怕的经验。饭菜的口味要掌握好,不要太淡或太咸,不要用味精,要注意色、香、味。他坐的位子要适合你喂食的高度,最好能有一点约束,比如坐在前面带横板的高脚椅子、有圈的小椅子里面等。不要催赶,不要让他产生厌恶吃饭的心理。不要太固守吃饭的时间,灵活掌握,在你认为他应该吃饭的时候(比如距上一次吃饭三个小时)给他吃,他不想吃,可以推迟半小时到一小时试试,或者反之,也可以提前给他吃。要AA吃饭的榜样。当你吃饭时,兴致勃勃,什么都爱吃,让他看在眼里,记在心上。在他疲倦,情绪不好时,不要勉强他吃,可以等待他恢复精神,情绪正常时再吃。如果怀疑他有病,可带他到医院检查,吃一点帮助消化的药也好。只要孩子身长,体重合乎标准,吃得少一点也不要紧,不必太耽心,过一段时间他会好的。
四、贴士
孩子不爱吃饭比较常见和重要的因素就是缺锌。因为锌对食欲(儿童厌食挑食偏食)的影响,主要有以下的三个因素:唾液中的味觉素的组成成分之一是锌,锌缺乏时,会影响味觉和食欲;锌缺乏可影响味蕾的功能,使味觉功能减退;缺锌会导致黏膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔,食物难以接触到味蕾,味觉变得不敏感。若是发现孩子有缺锌的症状,应及时地补充。在日常孩子的饮食当中,应注意饮食平衡,让孩子养成不挑食、不厌食的良好习惯;也可适当地吃些蛋白锌类的锌剂,对改善孩子厌食挑食是有一定的帮助。
以上就是对于十六个月宝宝不爱吃饭的详细回答了,当孩子出现这种情况的时候,妈妈们也不要太过担心,孩子不吃就说明他不饿,当孩子饿的时候自然会伸手找你要食物的,如果害怕孩子因为长时间的不爱吃饭而导致营养不良,可以适量的多给孩子做一些营养物质较高的食物,经常做的话,孩子多少是会吃一些的。
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