九个月宝宝辅食食谱
宝宝在小的时候,身体的营养补充是很关键的,这样对宝宝的成长才会有很好的帮助,那对不满一周的宝宝,在饮食上,都是有着不同的选择,对月数不同的宝宝,饮食搭配都是要合理,这样对宝宝身体方面,才会有很好改善,那九个月宝宝辅食食谱都有什么呢?
对九个月宝宝辅食食谱都有什么呢,这类月数宝宝的食物选择也是比较多,而且这个月数的宝宝,在饮食数量上也是比较多些,所以家长们也是要给宝宝们吃饱。
九个月宝宝辅食食谱:
推荐食谱一:鲜橙汁
食材:
新鲜橙子1个
做法:
1、取新鲜橙子1个。
2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在搅拌机上压出橙汁。
3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。
功效:
鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。
推荐食谱二:鲜橙柚子汁
食材:
橙1个、柚子1个、柠檬1个。
做法:
1、柚子洗净,去皮。切成两半挖出果肉。
2、橙子洗净,剥出果肉。
3、将橙子和柚子放入搅拌机,挤入几滴柠檬汁。
4,搅拌机开始工作。榨出果汁,盛入杯中中。
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