小孩吃南瓜有什么好处
秋季是南瓜丰收的季节,南瓜的味道鲜美,营养非常的足,并且南瓜非常的物美价廉,受到了许多人的喜欢。南瓜这是大家都喜欢的食物,不管是老人还是小孩食用都是非常的棒。特别是到了现在这个季节,天气变得非常的干燥,人们很容易受到天气的干扰,难免会受到唇干舌燥的情况,那么秋季小孩吃南瓜有什么好处呢?
好处一:改善秋燥症状
气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。
“流感”高发季节,妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议,给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。
南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的健康状态。
好处二:治病
多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
好处三:补血
清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。所以,年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。
好处四:断奶
南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
秋季小孩吃南瓜有什么好处呢?看着上面的介绍相信大家对于小孩子吃南瓜有什么好处已经了解了。南瓜的营养非常好,含有非常多的维生素,并且还具有通肠利便的效果,因此秋季多吃南瓜,不仅能促进小孩子的食欲,而且还能让小孩子的身体变得更健康哦。
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