十岁小孩能喝柠檬水吗
柠檬是含有丰富的营养物质,尤其是维生素C。这些营养物质对于身体健康来说是非常有好处的。如果能经常吃这样的食物,那么身体就能得到充足的营养补充。可以对一些疾病的治疗有非常不错的效果,还能有非好的预防疾病发生的功效。那么小孩能喝柠檬水吗?下面我们就来给大家介绍一下。
小孩少喝
补充VC,美白,减肥。
柠檬的含量不是一般的高,是人体不可缺少的维生素,又能帮助美白肌肤,柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 至于减肥,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共十五分钟的运动,据说效果会十分显著。方法如下:
一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。
当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。 柠檬水很好做,就是新鲜柠檬切片,放进水里泡着。 我一般用一升的水壶,放二个柠檬片,够用一整天了。
如果说有注意事项,那就给两条吧
一、柠檬不能放多
二、不能隔夜,隔夜就苦了
三、柠檬切片后,剩下的用保鲜膜包好,放冰箱,可以放好几天,也不会干
小孩能喝柠檬水吗?这个问题是很多家长都想知道的。家长都是希望能给孩子补充最多的营养,保证孩子的身体发育比较的健康。上面的这些介绍就能很好的回答这个问题。在平常的饮食上也是要给孩子注意补充必需的营养物质,这样才能让孩子的发生更健康。
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