宝宝食谱做法有哪些
我们大家都知道小宝宝我们一定要十分注意他的饮食营养均衡,因为对于小宝宝均衡的饮食习惯对他的健康是很有帮助的,小编小编就为大家介绍一下宝宝饮食的做法,四季都有不同的做法哦,大家可以来看看小编的介绍对帮助宝宝均衡饮食有没有帮助呢。
宝宝食谱是通过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供妈妈们参考,婴幼儿日常饮食方面的书或手册。它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点。
食谱特点
1、灵活多样性:食谱并不是一成不变的食物搭配。
一岁宝宝食谱
2、科学有效性:可以帮助妈妈们知道,自己宝宝现阶段需要的食物。
3、历史价值性:古老的食谱拥有相当的收藏价值,是珍贵的历史财富。
4、营养价值性:科学营养的食谱,可以帮助宝宝们有效的吸收营养。
换季食谱
春季
早餐:豆沙奶发羔25克、鸡蛋粥25克
午餐:猪肝摊鸡蛋50克、软饭50克
午点:梨汁糯米粥50克
晚餐:猪肉、菠菜、馄炖50克、小萝卜丝汤
夏季
早餐:牛奶葡萄干发糕25克、豆浆100克
中餐:西红柿鱼丸汤、软饭50克
午点:大米绿豆稀粥100克
晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤50克
夏天,应注意多补充水分,多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。
秋季
早餐:枣泥牛奶发糕25克
中餐:什锦饭50克、小白菜汤
午点:胡萝卜小米粥50克
晚餐:冬瓜肝泥卷50克、蛋花汤
冬季
早餐:牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克
中餐:排骨汤焖海带丝、软饭50克
午点:蒸白薯50—100克
晚餐:白菜肉末挂面汤50克
有关宝宝如何均衡饮食的做法小编就介绍到这里了,如果你也有更好地帮助宝宝均衡饮食的食谱,可以随时的分享给我们大家哦,最后小编祝愿所有的宝宝们都能健康快乐的成长,不会被病痛所侵蚀。
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