7岁儿童不爱吃饭怎么办呢
现在我们的对于孩子的健康问题特别的关心,一是孩子比较小没法自己照顾好自己,二是一般家庭里只有一个孩子,好几个大人看一个孩子,孩子不舒服,全家人都着急上火的,尤其是孩子吃饭的问题,一般小一点的孩子,多少还能吃一点,但是七八岁的孩子不好好吃饭,会让家长特别的头疼,那么7岁儿童不爱吃饭怎么办呢?
1.首先饮食结构应合理,既保证营养,又适合小孩的口味.儿童正处于生长发育阶段,应供给足够的钙,铁,锌等微量元素及蛋白质,所以可以多吃一点豆制品,瘦肉,鱼,鸡蛋,绿叶蔬菜等等,具体可以参考有关书籍,我了解不多.小孩好奇心比较重,所以食物应尽量做得色彩丰富一点,菜样特别一点,这样能吸引他的注意力,自然会引起食欲。
2 要控制小孩的零食量,少吃零食,他会觉得饿,自然会想吃饭,而且有些零食吃多了对身体不好,都含有一定的防腐剂.小孩如果嘴馋,可以让他多吃一点自然的新鲜的食品,如各类水果等等。
3 小孩子也需要大人来哄,他不吃饭的时候不要对他太凶,这样他反而会产生进食的厌恶感.可以吓唬一下他,比如说你不吃饭妈妈就不喜欢你了,你会长不高,会变得好丑就没人喜欢了等等.总之小孩是需要连哄带骗得.有时可以再给与一点其他的物质或精神上的激励,让他明白听听妈妈的话多吃饭,可以得到表扬,可以得到他想要的东西或想玩的东西。
现在知道了7岁儿童不爱吃饭怎么办,我们对孩子一般都是疼爱有加,孩子正处在生长发育的重要时期,如果孩子的营养跟不上,那么肯定会影响孩子身体的发育,孩子不爱吃饭,父母也要找找自身的原因,或者是不是孩子不舒服,对待孩子父母需要细心一点。
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