孕妇病了怎么办
孕妇身体是否保持健康将会直接关系到胎儿本身的健康,然而,在当今社会有许多孕妇因为没能做好日常护理措施,结果导致身体素质每况愈下,再加上抵抗力不高,会很容易患上各种各样的疾病,孕妇一旦得了病就必须接受临床治疗,不光如此,还应该注意防范。下面我们就来具体谈一下孕妇病了该如何是好。
1、生活要有规律
良好而有规律的生活,有利于孕妇母婴健康,增强抗病能力。孕妇要避免过度劳累及用力,要保证有充足的睡眠时间,不能熬夜也不能过分贪睡。
2、保持心境平稳
很多疾病都是因为孕妇情绪紧张、内分泌失调而引起的。因此,孕妇要保持良好的情绪,充实和调剂精神生活,避免紧张、激动和各种不良情绪。
3、适量运动锻炼
运动是远离疾病的有利保证。怀孕以后,孕妇在生理上会发生很大变化。内脏器官负担加重,活动不便,容易疲劳,出现喜静厌动的情况,结果体质一天天变差。做适当的体育锻炼,能调节神经系统功能,增强内脏功能,帮助消化,促使血液循环,有利于减轻腰酸腿痛、下肢浮肿等压迫性症状。因此,孕妇要适量运动,增强体质,以提高对疾病的抵抗能力。当然,孕妇每次运动锻炼的持续时间不宜过长,中途要适当休息,而且应该选择那些运动量比较小、发生意外概率较小的运动项目,例如散步、打太极等。
4、定期做孕检,掌握身体情况
孕妇要想母婴健康,要定期做孕检,对自己的身体有清晰的了解,要遵从医生指导和按医嘱用药,一旦有病或者有妊娠意外的先兆,要及时就医。
专家表示,很多孕妇之所以会在怀孕期间生病,主要原因在于没有注意饮食调理,因此,建议孕妇朋友在平时要注意增加营养,这样不仅可以提高个人的身体素质,而且还有助于为胎儿提供充足的营养物质,使胎儿的身体能够保持良好的发育。
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