孕期八个月的注意事项
女人什么时候最美丽,怀孕的时候,怀孕的女人是一家人的宝贝,所以平时生活中都有人格外的细心照理,怀孕的时候注意的事情也有很多,每隔几个月都必须去医院检查,初期重要,中期差点,尤其是在后期,八个月的时候,孕期八个月 的注意事项也有很多,需要孕妇知道了解,这样大家都有个准备,心里面也都踏实,生一个健健康康的宝宝,一家人都会开心,那么孕期八个月的注意事项是什么呢?
适当运动:怀孕八个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了,活动各方面都有所不便,但是还是要做适当的运动,为顺利分娩做准备。
多吃蛋白质:怀孕第八个月正是宝宝发育最快的时候,孕妈妈应多吃含有蛋白质、矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入,以免胎儿过胖,给分娩带来困难。
擦洗乳头:为了防止以后哺乳时发生乳头被裂,经常擦洗乳头,然后涂一些油脂。
利用胎动对宝宝进行家庭监护:每天早中晚各测一小时,三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30~100次之间。如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上,说明胎儿在宫内有缺氧现象,应到医院急诊。
习惯要好:养成早睡早起的生活习惯,切忌应在家休息,生活懒惰没有任何调理。
注意事项:千万不要担重物,不要长时间站立或蹲下,并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。 注意事项·保证充足的睡眠,可以在中午安排一个短暂的午睡。
夫妻最好不要行房事,至少也需要节制,且避免压迫到腹部,时间则越短越好。 注意事项·空腹容易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点。
多和同事聊聊天,取得理解和帮助,工作上千万不要勉强。 注意事项·为预防便秘,最好养成每日定时上厕所的习惯。 注意事项·如果你小便次数增加,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要。
若出现少量出血或下腹疼痛,应马上躺下休息,及时联系医生
上面这些孕期八个月注意的事项,希望孕妇还有没有当妈妈的女性谨记,怀孕期间自己应该多知道点知识,多加注意,现在和以前不一样,生个健康的宝宝让我们大家都一起开心多好,从而让家里人心里也踏实放心,让这个社会更多一点关爱。
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