孕妇趴着做竟会导致胎儿畸形
在怀孕的过程中,保证充足的睡眠是对的,但很多孕妇在睡觉的时候很喜欢趴着睡觉,这样不仅影响了宝宝的健康成长,也对宝妈的身体有所影响哦,所以为了胎宝宝健康成长,准妈妈应“控制”睡觉时间,同时也还要做好定期孕检的工作。
怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8~9小时,每日午间最少也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。妊娠早期,孕妇的身体变化不大,此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,不必过分强调孕妇的睡眠姿势,可随意选择舒适的睡眠体位,如仰卧位、侧卧位均可。
怀孕时期,母亲如果能睡得很熟,睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长,而是为了胎儿成长而分泌的,是胎儿成长不可或缺的物质。此外,这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠,但怀孕后反而变得比较容易入眠,就是因为释出了所需的激素,使其身体内部自然而然地发生了变化。
孕妇生活注意事项
1、一定不要乱用药物,乱做检查。
2、回家后尽可能早些休息,缓解疲惫的感觉,保证第二天有一个好的工作状态。
3、补充叶酸。叶酸的补充最好是从孕前三个月开始,如果你没有提前补充,现在也为时不晚,马上开始。
4、适当地进行户外活动,补充氧气,这样既可赶走困倦,又可改善心情。
5、正确认识怀孕,调整好情绪,一个新生命的孕育应该伴随着愉快开始。
-
孕妇上火嘴角烂怎么办
孕妇烂嘴角这种现象发生率较高,可能是霉菌感染引起的,这个时候可以外用克霉唑软膏,但是用药之前必须咨询医生,严格按照医生制定的用药剂量使用药物。另外,炎症刺激可导致烂嘴角,比如说嘴角干燥后开裂,此时如果经常舔嘴角就会有烂嘴角的现象。首先日常要多吃一些含有B...
-
怀孕肚子下怀要注意什么
怀孕后,孕妇的肚子形状不同,就说明宝宝的体位是不同的,有些孕妇明显的是上怀,而有些则是下怀,对于下怀的孕妇来讲,因为胎儿会压迫到孕妇的膀胱,让孕妇有想上厕所的想法,而且孕妇也要注意睡觉的姿势,那么怀孕肚子下怀要注意什么呢?我们来详细的了解下吧。有些人很明显的能...
-
夏天孕妇洗澡应注意什么?孕妇夏日沐浴的注意事项
妇女怀孕以后,由于机体内分泌的改变,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此,夏季孕妇比常人更需要洗澡,以保持皮肤清洁,预防皮肤、尿路感染。夏天孕妇洗澡应注意什么?孕妇夏日沐浴的注意事项天气越来越热了,即使大腹便便,洗澡也是孕妇每天不可少的“功课...
-
孕妇多种维生素,你真的了解怎么补吗?
在生活中,很多女性的免疫力都比较低,尤其是怀孕之后,在孕期荷尔蒙变化的影响下,身体各项指标都会发生变化,更容易生病,为了避免生病服用药物对腹中宝宝造成不良影响,孕妇每天都应补充充足的营养素,尤其是多种维生素,提高自身免疫力,维持和促进胎儿发育。孕妇多种维生素的...