久坐对胎儿的影响多大
很多妈妈在怀孕的时候,都会被当做家里的重点保护对象,被家里人一直要求,不能干活,不能进行剧烈运动。这些都是家人出于好意,但是如果孕妇久坐不运动,对宝宝们好吗?暂且不说对宝宝好不好,单单是对妈妈们就不好,吃完后不消化,而且还很容易发胖,会导致难产等问题的出现。
一般办公室的工作对正常的孕妇而言,并不会有明显的影响。但是由于长时间维持同一个姿势,可能会有不适产生,腰酸背痛、水肿即为常见的问题。一般需要久坐的上班族,建议每隔一段时间须离开座位起来活动筋骨。 怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛,如果再加上长时间维持同一姿势,将使腰酸背痛的症状加剧。另外,长时间坐着,也容易引起水肿。孕妇除了应多站起活动外,平常可穿弹性袜,回至家中将脚部垫高,让足部静脉回流顺畅,可减缓症状。
目前许多上班族都是以电脑操作业务,关于电脑辐射线对人体的危害,是许多文献已探讨过的。北大生育研究所经过10年的跟踪调查显示,电脑的电磁辐射量非常小,对人体包括孕妇在内都是安全的,对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。
虽然妈妈们在怀孕的时候,不适宜进行剧烈运动,但是适量的运动还是可以的,因为这样不仅可以帮助妈妈们锻炼身体,让其在生育的时候有更多的体力,而且可以让宝宝们在腹中更加健康,同时也增加胎儿和外界接触的机会。
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