生产后腰疼怎么缓解?
孕妇在生产后身体基本上是极度虚弱的,如果在坐月子期间不注意身体护理,就可能会让自身落下腰疼的月子病。这种疾病一般是比较严重的,可能会伴随患者一生,有可能会在干活或者变天的时候突然加重。对于产后腰疼的症状有办法可以治愈吗?来看看小编所搜集到的资料吧。
妇女在怀孕后期和分娩时,人体的内分泌系统会发生一定程度的改变,使连接骨盆的韧带松弛。产后,由于这种内分泌的改变尚未得到调整,骨盆还处于松弛状态,而且分娩后的腹部肌肉也变得较为松弛,因而加重腰椎的负担,成为产妇机体自身容易产生腰疼的重要原因。
患了产后腰疼,轻的可以自行调理,重的可以采用推拿、针灸、理疗和药物外敷等治疗。内服消炎镇痛药物需慎重,因为有些药物可以通过乳汁进入婴儿体内,从而对婴儿的健康造成潜在的威胁。平时保持正确的姿势,站立、坐卧的姿势都应注意,同时抱小孩时也要注意不要压在腰背部。同时要注意“能站,就别坐;能坐,就别躺”的原则,因为坐和卧这两个姿态对于受伤的脊椎是很难平直正确支撑的。
多数的产后腰痛,是孕期腰痛的延续。怀孕期间随胎儿的发育,腰椎前凸逐渐增加,腰后部受力大大增加造成妊娠腰痛,容易延续为产后腰痛。产后哺乳姿势的不正确和过度劳累也会导致产后腰痛。这些在医学上都属于姿势性腰痛,即不合理姿势导致的腰痛,所以产后腰痛应以矫正姿势为核心。
根据文章不难看出腰疼的治疗重在调养,所以产妇一定要注意保护好腰椎部位,严格按照小编提出的建议进行护理,严重时可以到医院检查治疗。如果感觉疼痛的话,晚上临睡前可以适当用手按摩,平时最好是睡在硬木板床上。
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