哺乳期如何按摩乳房变大
现代年轻女性对于生完孩子之后是不是选择母乳喂养还是很关心的,因为都知道母乳喂养的好处多多,但是母乳喂养就很容易造成女性身材的走形,所以对于现代女性来说确实是一个很大的挑战,其实在哺乳期间只要做好按摩和保养,完全可以保持乳房的坚挺结实,不仅不会导致身材走形,还会更加的丰满美丽。
哺乳期乳房护理揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头,以免乳头被损伤。一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中,这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小,婴儿也容易很快吃饱。要用食指轻轻地压孩子的下颏,让孩子自然地吐出乳头,千万不要硬拽乳头,反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
哺乳期乳房按摩用一手掌从乳房根部将乳房托起,用另一手大鱼际肌向乳头方向推数次。用双手在乳头部轻轻做捻法约30秒。双手大鱼际肌推摩胸部2~3分钟,从外向乳头方向推摩。用双手交替在腰部做摩法以腰部皮肤有温热感为宜。
我们在平时的生活中,也会了解一些关于乳房健康的知识,不过关于乳房的保健,女性朋友一定要有坚持的毅力和恒心,因为保持身材需要我们每天进行按摩和锻炼,这样才能更好的刺激胸部血液循环情况,让胸部的经络通畅,达到更好的保健目的。
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