产妇应该怎样调理?
怀胎十个月孕育出一个鲜活的小生命,妈妈们在分娩时耗损了很大的体力和精力,气血、筋骨都很虚弱,为此身心都付出巨大。因此在产后无论从生理上还是心理上都必须得到精心的呵护,以免受到疾病的侵袭,以免落下病根老了受苦。下面小编就来告诉大家产后如何调理。
首先,要告诉那些正在月子的产妇和准备坐月子的妈妈们,月子期间不洗澡不洗头的观念是错误的,由于月子期间的妈妈们汗腺发达,而且容易出汗,通过清洗可以达到灭菌以及避免感染的效果,同时还有利于妈妈们的愉快的心理。但要注意,洗头的次数还是不要太过频繁。
产妇在洗澡时,可以用温度40度左右的水,最好加一杯药用酒精,当然在洗头发时也可以选择放一些药用酒精来消毒。洗完后,要尽快用干毛巾或电吹风将头发吹干。
卫生方面,产妇也要注意每天清洗外阴,用温开水或1:5000的高锰酸钾溶液来清洗。内裤与护垫也要勤换。不可盆浴,选择淋浴的方式。
还有一些人认为“产妇是不可以多刷牙的”,针对这个观点,专家指出,月子期间产妇要坚持每天刷牙一到两次。月子期间的产妇每天要进食很多食物,而这些食物中含有大量的糖类、高蛋白食物、如果不刷牙,这些食物将会长时间的驻存在牙缝中,促使细菌的滋生,导致一个牙齿脱钙等现象的发生。
另外,新妈妈们要饮食方面也要特别注意,不可挑选太过凉的食物,多吃些蔬菜水果,有利于帮助产妇消化,排便。多喝汤,帮忙产妇增加乳汁含量与营养补充。
以上就是产后坐月子的调理方法,坐月子是女性产后的一个重要阶段,只有月子坐好了才能使身心得到修复。在坐月子期间,产妇不仅要注重在饮食还要注意生活习惯的调整。同时也要注意生活卫生,避免一些细菌感染的症状出现。
-
去妊娠纹哪个牌子好 辣妈必备去妊娠纹最佳选择
现在妈妈们越来越在意妊娠纹给自己带来的困扰,去妊娠纹就成了产后的首要任务,市场中去妊娠纹的产品很多,那么去妊娠纹哪个牌子好?相信这也是你比较关心的问题,小编据最新消息了解到,曼菲秀祛纹组合(v:manfeixiu)是妊娠纹患者非常认可的品牌。辣妈必备去妊娠纹最佳的选...
-
在上海和慈溪艾博尔月子中心坐月子的感受对比 来自二胎宝妈的分享
在上海和慈溪艾博尔月子中心坐月子的感受对比来自二胎宝妈的分享希望能给孕妈们一些参考意见!提起坐月子会让许多女性望而生畏,在家坐月子月嫂费用动辄过万元,因此越来越多的孕妈选择去月子中心,但如何选择一家适合自己的,再次成了孕妈们的难题,近日一位一胎在上海某...
-
剖腹产以后多久可以生二胎呢
大家都知道单独二胎政策完全放开了,有计划生二胎的家庭是越来越多了,生过一次孩子的女性最为关心的就是剖腹产以后多久可以生二胎?时间弄准了非常重要,如果在不合适的时机怀孕生小孩的对孕妇的健康是非常不好的,接下来就让妇产科专家告诉大家什么时候能生二胎。关于...
-
妊娠纹怎么能去掉,只需这样做无纹的美女
对于女人来说,都希望自己的美丽能保持的长久一些,但在生过孩子之后,很多人都大不如前。身材臃肿并伴有妊娠纹,再也没有产前美妙的身姿,而这些无时无刻不在折磨着妈妈们的身心,去纹刻不容缓。但是苦于没有好的方法,长了妊娠纹怎么办,有哪些方法可以去除呢?今天小编就给大...