产后脱发是不是正常的呢?
一般产妇在产后可能都会发现身体有一些不良反应,特别多的就是脱发现象,很多产妇对于脱发现象都比较的紧张,因为脱发肯定会对你的形象有影响,其实产后脱发是比较正常的,因为产妇在生完孩子之后身体的机能下降,再加上身体还没有完全恢复,所以就会引起这种现象,那么下面就跟小编一起来了解一下它的具体原因。
导致产后妈妈脱发的原因
1.雌激素水平降低:头发的寿命与体内雌激素的水平相关。妈妈在怀孕期间,雌激素水平上升,头发不仅变得浓密而且寿命也变长,大多数都超过了头发正常的新陈代谢周期。分娩后,妈妈体内的雌激素水平下降,超过正常代谢周期的头发就会脱落。
2.营养吸收不良:产后妈妈脾胃虚弱,营养容易吸收不足,相应地,头发营养就会供应不足,头发脱落也是在所难免的。
另外产后血液循环缓慢,营养输送不畅,也是导致头皮的营养供应不足,头发容易脱落的原因。
3.产后精神问题:产后妈妈如果过分焦虑或抑郁,容易使神经紊乱,造成头皮血液供应不足,从而引起头发脱落。
如何应对产后头发呢
1.放松心情。妈妈面对脱发时,不要太焦虑,产后脱发是正常的新陈代谢过程,脱落的头发很快就会被新头发补上,不会让妈妈头发越来越少的。
2.均衡饮食。产后妈妈不能挑食也不能过分节食,饮食要粗细搭配,主食、蔬菜和水果等也要分配均衡。另外,何首乌、黑芝麻、当归都有益头发,可以在日常饮食中添加。
在了解了产后脱发的具体原因之后就不用那么紧张了,在平时的生活中,你也可以经常吃一些芝麻,因为芝麻能够起到很好的养护头发的作用,另外就是在产后一定要注意避免过多的洗头,如果你经常洗头的话不仅会掉头发,而且还会让你着凉。
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