产后洗澡水温多少合适?
女人在生了孩子之后因为身体的代谢会异常旺盛,所以汗腺分泌的物质非常多,阴部分泌物也会大大增加,这时候如果不马上清除掉恐怕会影响到产妇的个人卫生。再加上母乳喂养,这些不卫生的东西很容易影响到宝宝的身体健康。因此,产后孕妇是需要洗澡的,不过洗澡时水温应该如何掌握,洗澡需要注意什么呢?
产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。
水温以 37℃左右或稍热为宜,洗浴时间不要过长,以5~10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
产后洗澡注意事项:
一、水温不可过高(34-35℃),以免皮肤血管过度充血造成头部供血不足而头晕。
二、洗完澡后应立即擦干,以免着凉。
三、不宜洗澡的产妇,可采用擦澡方式解决卫生问题,但平时要勤换会阴垫和内衣。
四、产后前几日洗澡,最好有人陪伴,以免发生晕厥。淋浴时不要空腹,以防发生低血糖。
五、洗澡最好采取淋浴,不要盆浴。因为盆浴时,污水容易流入阴道,导致感染。没有淋浴条件的,可用脸盆装水往身上边浇边洗。如用温开水坐浴,最好在5000毫升水中加入1克高锰酸钾,达到灭菌的作用。
产后洗澡不光要注意洗澡水的温度,还需要注意洗澡时的室温,如果是夏季的话,保持室温就可以了,但是不要开窗子。如果是冬天的话,那么室内的最佳洗澡温度应该保持在二十六度左右,不能太高也不能太低,否则会对产妇的身体恢复产生不良影响。
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