哺乳期如何催乳
事实上在生活当中很多的新妈妈们会遇到在哺乳期,缺少乳汁的现象,这样对于孩子的一个健康成长问题,社会带来很多伤害的,所以说面对这种问题绝对不可以轻易的去忽视,应该运用一些比较健康的方法,帮助自己达到催乳的食物,下面去了解一下哺乳时期可以帮助自己催乳的食物。
通过食物的方法达到催乳的目的,那么对于身体健康才是比较有利的,所以希望新妈妈们对于这种问题可以更加的重视,只要我们了解这些正确的催乳方法,才可以更好的保证我们的健康。
1、通草鲫鱼催乳汤
原料:活鲫鱼1条、通草6克 制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些. 功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.
2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤
原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条 制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天. 功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.
3、通草猪蹄催乳汤
原料:新鲜猪蹄1只、通草3克 制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天. 功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.
以上就是关于哺乳时期催乳的食物介绍,通过这些介绍之后那么大家就可以,科学有效地帮助自己解决这种问题,尤其是新妈妈们经常会出现缺少乳汁的话,那么就可以尝试上面所介绍的一些催乳食物。
-
去妊娠纹哪个牌子好 辣妈必备去妊娠纹最佳选择
现在妈妈们越来越在意妊娠纹给自己带来的困扰,去妊娠纹就成了产后的首要任务,市场中去妊娠纹的产品很多,那么去妊娠纹哪个牌子好?相信这也是你比较关心的问题,小编据最新消息了解到,曼菲秀祛纹组合(v:manfeixiu)是妊娠纹患者非常认可的品牌。辣妈必备去妊娠纹最佳的选...
-
剖腹产后多久可以再生
在各地单独二胎的政策出台之后,很多父母都萌生了生二胎的念头。关于剖腹产之后再次生育的问题成为许多人关心的问题。在剖腹产之后多久可以再生?女性剖腹产后再生时又有哪些注意事项?是否可以顺产或者引产?剖腹产后多久可以再生可能很多女性对于剖腹产再生感到不可...
-
生小孩后多久来月经
女性月经为什么月月按时就来了呢?是因为子宫内的子宫薄膜每月都会脱落一次,只要您没有怀孕每月都会来潮,女性只有在怀孕的时候和绝经之后才会没有月经,但是孕妇在生小孩后多久来月经呢?生完孩子之后由于身体发生着巨大变化,所以经期在开始的时候也变得不稳定,但什么时...
-
产妇收腹腰带使用要注意哪些?
生过孩子之后我们的宝妈们的身材自然是不能和之前相比了。腰部、肚子很大很胖也是很自然的现象,这个时候很多的产妇选择了使用产妇收腹腰带来是自己的腰部恢复。不管是自然分娩的还是剖腹产都可以使用的。下面就来讲讲关于产妇收腹腰带的使用注意事项吧。如何正...