哺乳期乳头痛如何缓解
哺乳期的妈妈也会出现身体不舒服的时候,比如说哺乳期乳头痛。但是妈妈们不知道是什么原因,因为要给宝宝喂奶,所以也不敢用药,怕会影响到宝宝的健康。但是又不能让哺乳期乳头痛,拖久了有可能会发展成炎症,这样的话治疗起来就会更难了。 哺乳期要考虑小孩的吃奶问题,所以建议采用以下方法来治疗:
1尽可能多休息:可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛.小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡.
2平躺着睡:睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛.而平躺的睡姿有益.同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向.
3冷敷与热敷:有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡.当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛.
4深呼吸:深呼吸是缓解紧张的好方法.当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确.
5按压穴位:研究发现,穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少,且疗效持续时间更长.有几个主要的止痛穴位,一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止),它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴,它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言,按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效.
哺乳期的妈妈们自己一定要注意,不要等到严重的时候才说。虽然说宝宝的健康很重要,但是哺乳期妈妈不健康的话也是会影响到宝宝的健康的。不管什么时候身体不舒服都要及时治疗,不要造成不可预想的后果。及时治疗才能保证妈妈和宝宝的健康。所以说哺乳头疼就要及时进行治疗,这样才不会真的影响到宝宝。
-
生完孩子腿疼怎么办?
我们知道生孩子对我们女性的伤害非常大,在怀孕期间准妈妈要忍受很多的怀孕反应,有孕吐,恶心等,除此之外还有妈妈们为了让孩子能健康的成长,必须要吃很多的补品。这些补品造成的是妈妈的身体的严重变形。在产后有的很难恢复过来,还有很多产后综合征。那么妈妈们生完孩...
-
产后长黄褐斑如何内调 这样做皮肤会变好
产后长黄褐斑如何内调?每个人都希望自己的皮肤光泽平滑。可是很多女士生了宝宝以后脸上就长了黄褐斑,看着脸上出现的大片黄褐斑,不仅让人看起来非常苍老,而且显得没有精神。那么产后长黄褐斑如何内调?这样做皮肤会不知不觉变好。祛斑方法一、胡萝卜汁胡萝卜中含有丰...
-
分娩让女性的身体发生了巨大的变化 5点帮助你恢复
在产后的小妈妈们经历了有如生死一回的痛苦,气血虚弱,精疲力尽,脏器衰弱。这个时候,最需要的就是好好的休息一下,补充血液,恢复体力。下面,就产后妈妈的恢复方案饮食方面给以一些建议,供需要的朋友们参考。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!产后如何快...
-
女性在哺乳期拉肚子会影响婴儿吗
如果是急性腹泻的患者,最好是立刻去就医。如果是慢性的腹泻,也应该及时就医。哺乳期对于每一个女性而言,是一个非常特殊的生理期。哺乳期时,女性的身体健康与否,关系到婴儿是否能够健康成长。哺乳期拉肚子,有可能会影响到婴幼儿的身体健康。那么,女性在哺乳期拉肚子会...