产后丰胸按摩方法
其实在生活中很多的女性都非常的爱美,当他们生完孩子之后就会感觉到自己的身材非常的走样,但是用很多的方法却没有办法去使得自己的身材变得好,尤其是自己的胸部会变得很难看,下面我就为大家介绍一下产后丰胸按摩方法。
按摩方法:
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:
1、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
3、热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
4、体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
以上这篇文章就为大家详细介绍一下产后丰胸按摩方法,相信大家已经有了一个比较详细的了解了,那么在平时的时候大家可以试试这样的方法,这样的话很有可能会得到自己的想要的效果,也不需要进行丰胸的手术。
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