心理疗法:想怀孕就要减压
现代女性由于工作环境与工作方式比较固定特殊,还常常因为工作压力,神经一直都是紧绷的,这也导致了现代女性受孕几率大大降低。受孕几率于工作压力的线性关系在美国研究人员的研究下,已经被证实。
教授的研究首次证明,通过心理干预减轻压力可以帮助女性恢复排卵。而此前,科学界普遍认为过度节食和锻炼才是阻碍排卵的原因。这项研究最近在捷克首都布拉格举行的“欧洲人类生殖与胚胎学学会”年会上被公布。
压力过大会干扰女性的月经周期,从而降低她的受孕几率,甚至完全阻止排卵。为了弄清楚减轻压力是否可以帮助女性受孕,美国埃默里大学的萨拉·鲍嘉教授进行了以下研究。她找来18名年龄在20—35岁的闭经女性作为研究对象,并把她们分成两组,每组9人。其中一组接受为期20周的“认知行为疗法”,这种心理治疗可以调整她们的思维方式,降低压力水平;另一组则没有接受任何治疗。结果发现,第一组中近80%的患者在接受治疗后又开始排卵了,而第二组中,这个数字只有将近25%。
苏珊曾接受过3次不孕治疗,但都没有成功。后来她换了工作,从公司经理转行为顾问,并通过催眠疗法来减轻压力,结果她很快怀孕了。“我认为充分放松并摆脱压力才使我成功受孕。”
据了解,教授将进一步展开一项以2000—4000名女性为对象的研究,以验证压力与受孕的联系。“如果大规模研究证实此前的结果,我们就能得出结论:对许多女性来说,减压疗法是一种有效的治疗不孕的方法。”
与此同时,以色列一家生育诊所的试验也表明,通过大笑减轻压力,可以大幅度提高女性的受孕几率。试验以接受人工授精的女性为对象进行,在胚胎植入子宫后,研究员请一个专业的小丑给她们每天表演10—15分钟,使她们开怀大笑。结果她们的怀孕成功率从19、3%提高到了35、5%。
专家指出,以上研究暗示,在治疗不孕患者时,心理疗法也许可以代替昂贵且复杂的传统疗法,为许多女性生育带来希望。
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