中医调理3招 不做肌肤问题女王
不要斑点和暗黄
皮肤出现斑和气血偏黄暗、没有光泽,在中医理论上,有两种原因:肝肾不足和脾虚湿盛。两者有着不同的表现和区别。
肝肾不足表现为面色灰暗,常伴有腰酸困,或者脱发、失眠。可选用滋补肝肾的六味地黄丸,这种情况要坚持服用,至少一两个月。饮食上要少盐和清淡。
脾虚湿盛表现为面色萎黄,常伴发有头沉、双下肢沉困、食欲不振等。这种情况需要健脾利湿,可选用补中益气丸,或者选用成药方的汤剂:萆藓渗湿饮。
当痘痘冒出
中医理论中,痤疮最常见的以肺胃湿热为主,也就是寻常型的痤疮。这种炎性皮疹以红色为多,包括白头、粉刺,严重者有脓包,同时口苦、口干,还有便秘情况。这种情况的处理应以清肺为主。可选择成药方的汤剂:枇杷清肺饮合白虎汤。
另外,稍严重的痤疮还会有结节和囊肿,属于聚合型痤疮。这种情况多因痰湿凝聚引起。可选用:海藻玉壶汤合二陈汤(包括陈皮、半夏)。
饮食注意:不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,也不要吃太热性的肉类,如羊肉。可多吃水果、蔬菜,但热性的水果尽量不吃,如葡萄和荔枝。
经期的调理
月经不调的原因很多,女性青春期长痘痘时常伴有肥胖、月经不调、脱发。另外,多囊卵巢也会引起月经不调。因此在使用中药调理前,应先查清原因,排除内分泌和妇科疾病的原因。
月经不调多分为血热和气滞血淤,血热引起的不调多表现为月经前期,应以清热凉血为主,如犀角地黄汤(根据情况加减中药)。气滞血淤引起的不调多表现为月经后期,应以活血化淤、舒肝理气为主,可选用逍遥丸合四物汤。
提醒:
1.自己购买中药进行调理,中医讲究辨证,每个人的体质情况有所不同,使用的中药也有差别,应由大夫进行辨证后再进行调理。
2.口味要清淡,尽量不吃辣椒。
3.保持好的心态,尤其是发育期。同时找一个适合自己的锻炼方法。
4.注意清洁面部,用温水洗脸,可使用含硫磺的香皂。护肤品选用水剂和霜剂。
-
如何用牛奶护肤美白容颜焕发光彩
如何用牛奶护肤美白容颜焕发光彩,如果面部清洁不够彻底,细菌就会滋生。一张白皙红润的脸是我们外出社交的必备品。过度使用美白产品也会对我们的皮肤造成损害。护肤是由一个过程组成的。教你如何用牛奶护肤美白容颜。如何用牛奶护肤美白容容颜1.牛奶美白护理牛奶...
-
如何保养粗糙的手
如何保养粗糙的手如何保持粗糙的手?人们常说手是我们的第二张脸,一双漂亮的手,也能在一定程度上增加我们的魅力,所以我们通常也应该注意手的。小编收集整理了如何保养粗糙手的相关信息。让我们看看。如何保养粗糙的手1一周去角质一次手粗糙的原因之一是角质层太厚...
-
脂肪颗粒是如何形成的
脂肪颗粒是如何形成的?现在很多人都会有脂肪颗粒。虽然他们年轻的时候看起来没有什么不好的,但如果他们组成一个群体,那时看起来会很不舒服。以下是关于如何形成脂肪颗粒的一些信息。让我们看看!脂肪颗粒是如何形成的1皮肤清洁不彻底1.当皮肤清洁不彻底时,很容易造...
-
男生瘦脸方法
男生瘦脸的方法有哪些?瘦脸不再是女生的专利。现在很多男生也想活得精致,瘦脸!市面上有很多瘦脸产品,还有很多瘦脸食谱,让人眼花缭乱!如何选择正确有效的瘦脸?我想分享一下男生瘦脸的方法。男生瘦脸方法1男生瘦脸食谱推荐一:绿豆薏米粥材料:绿豆20g、薏仁20g做法:1、薏...