按摩头皮如何治疗掉头发多
都说聪明绝顶,现在很多人开始出现脱发的现象。平时掉头发越来越多。其实掉头发多的原因一般分为两种,生理性脱发和病理性病理性脱发。生理性脱发是很正常的脱发,而病理性脱发则需要我们引起注意了。所以说我们平时要重视掉头发多现象。听说通过按摩头皮掉头发多也可以治疗。那么按摩头皮如何治疗掉头发多呢?跟我来一起了解一下吧。
头部是“诸阳之会”、“清净之府”,按摩头部会触及很多末梢神经反射点,达到深层的放松,从而获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。此外,还能平静思绪,消除焦虑、缓解疲劳、增强记忆、预防脱发并提升睡眠质量。
按摩头皮的按摩方法简便易行,随时随地均可进行。不过贵在坚持,不可三天打鱼,两天晒网。下面向大家推荐了头部按摩的五步法。
1、推擦脑额
用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。
2、梳摩头顶
双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
3、叩头、揉发根
两手十指弯曲叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,也可用梳子代替。
4、干擦脸
用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦,如要想起到美容作用,应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行,不可忽快忽慢,要均匀适度。
5、轻拍脸部
将双手手掌附着在脸部,上下交替,有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度,用腕力而不是臂力。
以上就是关于按摩头皮掉头发多的治疗介绍,相信大家都了解了吧。其实除了按摩治疗掉头发多外,我们平时也可以在饮食方面多补充头发生长所需的营养物质,因为头发的生长与我们平时的营养又很大的关系,所以大家一定要注意哦!
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