用什么方法可以有效的防止脱发?
生活中已经有越来越多的人都在受脱发的困扰,每次梳头和洗头的时候都会掉落一大堆,连睡觉之后枕头上都会落有一些头发。这不免会让大家担心头发会一天一天的变稀少,所以防止脱发就变得异常重要,小编为此搜集到了很多相关措施,现在就会告诉大家一些有效的。
1、用无香味、无颜色的洗发水。市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂,洗净力强,但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水,减少对头皮的刺激。而且在涂洗发水前,先梳去头发、头皮间的污垢,这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。
2、按摩放松头皮。头皮是头发赖以生长的“土壤”,若头皮摸上去干燥坚硬,头发就会缺少营养,导致脱落。按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力,左右来回推揉整块头皮,每天至少做15—20分钟。
3、用电吹风,七八成干时换冷风。湿头发容易滋生细菌,因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20—30厘米远,同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时,要换用冷风吹,有利于保护头皮及定型。
4、睡前别吃东西。暴饮暴食、偏食、吃快餐等,均不利头发健康,尤其是睡觉前要保持空腹状态,否则会影响血液循环,加速脱发。
我们在看完文章之后,往往会觉得这些办法是比较简单的,平时肯定能够做到,但是能一直坚持就不是一件容易的事了。另外,小编建议喜欢烫染头发的人群,一定要适当减少次数,因为过于频繁可能会损害发质,也会间接引起脱发。
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