防脱发食疗法
防脱发食疗法
脱发者选择食物的时候,需要比较谨慎,适宜补充植物蛋白,大豆蛋白,铁质等食品。那么下面就为大家介绍几种食疗方。
方法一:
黑芝麻250克搅碎,加粳米熬粥食用; 用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每天三次。
方法二:
用海带丝拌芝麻酱一起食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每天二次。
方法三:
黑豆核桃桑椹粥:红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。每天1剂,可以连续食用。适用于因为肾亏血虚导致脱发的患者。
脱发的病因有时候较为复杂,可能是因为某种维生素缺乏而导致,所以也可以到医院检查清楚,然后选择缺乏的维生素来补充。最后,保持一个乐观积极的心态,也是对脱发患者有一定好处。
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