护肤有三忌 谨防皮肤脱皮
天气变暖很多爱美的眉眉已经穿起了短裤短裙,但是可以清楚看到的是,很多人的脚都干燥起皮了,那么在这个干燥的季节里,如何来预防皮肤起皮呢?希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
谨防皮肤干燥起皮
一忌:护肤无主见,滥用护肤品。
皮肤干燥起皮大家心里肯定都着急,于是病急乱投医,今天闺蜜说这个产品好,明天同事说那个产品好,于是反复尝试,保湿问题没解决,反而引起皮肤过敏的问题。每个人肤质特征不同,所以在选择上也要区别对待,适合别人的不一定适合自己。护肤与治病一样,讲究对症下药和内调外养,市面上的昂贵化妆品只是治标不治本,如果不坚持使用很快就会反弹。
二忌:迷信化妆品,掩盖皮肤问题
过度使用化妆品,对皮肤会造成不可估量的伤害。长时间覆盖厚重的粉底,让肌肤不能很好的呼吸与透气,肌肤就不能进行顺畅的新陈代新与氧气交换,长此以往,肌肤会变的暗淡、毛孔粗大,甚至痘痘、色斑的生长。严重的影响到肌肤的质地,加速肌肤的衰老。本希望借助化妆品遮盖脸上的瑕疵,没想到皮肤变得越来越敏感。
三忌:过度清洁,图一时清爽
频繁过度洗脸会洗掉湿润皮肤的正常油脂,令皮肤无法抵挡干燥环境,容易出现皱纹。
洗面奶,不论有无泡沫,温和、适度地去除面部油脂和灰尘,就足够了。卸妆,有专门的卸妆产品,不要用清洁力度强的洗面奶卸除彩妆。干性和敏感性肤质早上使用清水或者低泡洁面产品,油性和混合性肤质冬天早上也要使用低泡洁面产品,晚上再使用清洁力较强的洁面产品。
皮肤的护理大致有以下几点需要重视:
1.规律的生活,充足的睡眠,良好的心情,合理的饮食永远是健康身体的黄金法则。对皮肤的护理尤为重要。
2.适当补充机体所需维生素A、C、E及各种微量元素。注意少食或不吃辛辣刺激性食物。
3.尽量避免皮肤损伤。如过度搔抓,挤压粉刺。
4.洗澡不要过频。洗澡时注意尽量少用肥皂,洗澡水不可太热,洗后可应用润肤乳保护皮肤。
5.根据自己皮肤的性质,选用清爽型或滋润型或保湿性较强的护肤品。
6.需注意,皮肤护理不等于治疗,只能作为辅助措施。皮肤病患者或者有其他疾病患者还应及时就诊。
另外,防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素,如维生素a,b2,b6等。含维生素a的食物有:动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;含维生素b6的食物有:麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等;含维生素b2的食物有:黄豆,酵母,动物肝脏,香菇等食物。
美容护肤的食物
1.番茄
番茄内涵丰富的维生素C,众所州之维生素C有助抑制黑色素的形成,减淡雀斑。此外,番茄有效抗氧化,能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色,对于美白肤色甚有帮助
肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。肉皮的脂肪含量很高,食用肉皮的时候,最好要减少其它食物中脂肪的含量,否则容易造成摄入的脂肪过量,而引起肥胖。
西兰花
增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
猕猴桃
消除雀斑等斑点。猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
蜂蜜
保持皮肤红润有光泽。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
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