鸡皮肤的日常护理有哪些?怎么预防鸡皮肤?
鸡皮(毛发苔藓)是一种慢性自限性疾病,自儿童期或青春期起病,大多患者无自觉症状,一般无需治疗,皮疹可持续数十年,大多患者皮肤损害可随年龄增长而逐渐消失。那么,鸡皮的日常护理有哪些?怎么预防鸡皮?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、鸡皮的日常护理有哪些
2、怎么预防鸡皮
3、鸡皮的护理禁忌有哪些
鸡皮的日常护理有哪些
1、保持皮肤清洁卫生
平时应讲究卫生,纠正不良习惯,注意皮肤的正确护理和保健;积极参加体育活动和锻炼,不仅增强体质,也能保持皮肤健康,提高皮肤的抗病能力。
2、预防皮肤老化
避免日晒,做好防晒工作,夏季外出打遮阳伞,暴露部位涂抹防晒霜等。
3、护肤品的选用
使用适合自身的面霜和化妆品,避免使用劣质以及导致自身过敏的产品。
4、做好皮肤保湿工作
多饮水,必要时可使用空气加湿器,避免过度清洁皮肤,沐浴后使用保湿霜。
怎么预防鸡皮
1、当前社会的高压力,快节奏导致人们精神紧张,是皮肤病发病和加重的重要原因之一。因此人们应该注意休息,劳逸结合,学会释放工作压力和放松精神,调节生活节奏。
2、尽量避免或减少接触生活工作中的某些有毒、有害物质,如某些重金属、室内装修材料中的甲醛、苯类物质等和食用的蔬菜、水果中所含的某些激素、抗生素、农药等成分。
3、积极治疗可能会导致毛发苔藓发病的原发疾病,如甲状腺功能减退、库欣综合征等内分泌疾病。
4、多食用富含维生素A、E的蔬菜、水果,如胡萝卜等。
5、避免使用刺激性强或有毒性的外用药物,严格遵从医嘱使用外用糖皮质激素和维A酸软膏等药物。
6、平时应讲究卫生,纠正不良习惯,注意皮肤的正确护理和保健;积极参加体育活动和锻炼,不仅增强体质,也能保持皮肤健康,提高皮肤的抗病能力。
鸡皮的护理禁忌有哪些
1、不要长时间泡澡
很多人觉得泡澡能够软化角质,帮助多余角质代谢更生,但其实这种想法是错误的。泡澡的时间太长在软化角质的同时也夺走了皮下水分,皮肤表层的油脂失去了保护,会变得更加干燥瘙痒。另外长时间的泡澡严重的还会造成皮肤脱水发皱,特别是鸡皮肤既缺水又缺油,不适合长时间的泡澡和淋浴。
2、避免辛辣刺激性食物
去除鸡皮肤需要注意日常饮食,避免摄入辛辣刺激性的食物,像是辣椒、胡椒、芥末、蒜等具有明显辣味的食物,以及性属辛辣的食物也不要吃,还有烟、酒、浓茶和咖啡等刺激性的也要避免。这些辛辣刺激性的食物会对身体造成刺激,影响体内激素的正常分泌,内分泌短暂的紊乱也会影响皮脂的分泌,同时辛辣刺激的食物会夺取体内的水分,皮脂分泌和水分流失都会让鸡皮肤变得更加严重。
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