慈禧至死皮肤依然细嫩的秘密
食物中有很多可以用来护肤养颜的,这一类的食物的护肤效果是由内而外的改变,而不是市面上那些所谓的化装品所能达到的效果,来看看究静哪些食物可以保养皮肤吧!
1:红薯——让肌肤更光滑有质感
红薯能使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有黏液的蔬菜一样,含有滋养,强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。这些功用也可以强化胃肠,促进消化,改善便秘,从而解决由于胃肠道不好引起的肌肤粗糙问题。
2:梅子——去角质
梅子有去角质的功效。2到3个咸梅干泡一杯酒,只需要一个星期,食用或涂擦都有效果。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
3:木耳——摆脱肌肤粗糙感
木耳能缓解由便秘引起的肌肤粗糙问题。木耳含丰富的维生素和矿物质,有净化血液的作用,是保养肌肤很好的食品。因其含有食物纤维,因此木耳还适合因便秘造成的皮肤粗糙者食用、木耳和大枣煎汁效果更好。
4:莲藕——保持肌肤光泽
莲藕能让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更人人们所知晓。最近医学更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈谢,防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入40g的莲藕就会有很好的养颜功效。
5:芝麻——补充健康油分
芝麻可为肌肤补充健康的油分。慈禧太后为了保持美丽的肌肤,酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维生素E,可改善末梢血运障碍,使肌肤柔软。为肌肤粗糙所烦恼的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,而且细腻有光泽。
除了以上几类食物具有养颜保健功效,还有一些也同样具备其功效的食物如全麦面包,不仅包含丰厚的维生素B,还能使人体肌肤柔嫩,眼睛更有神。鱼类和豆类这些食物都具有很好的护肤保养的效果,坚持食用,让你从内而外的美丽动人。
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