脾胃不好按摩哪里比较好?极少人知道!
现在很多上班族饮食习惯都是这样,要么匆匆忙忙的吃,要么饿了才吃,要么两餐并一餐吃,这些坏习惯,导致很多人都有脾胃问题,那么脾胃不好按摩哪里呢?
1、气海穴
作用:有温养和强身的功效。
位置:位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。
按法:按摩时以顺时针方向。
2、内关穴
作用:消除胃胀气,胃痛时按摩还可起到很好的止痛效果。
位置:位于手腕正中,距离腕横纹约三横指处,
按法:如果胃痛发作,可以按200次。
3、天枢穴
位置:天枢穴在肚脐旁2寸处
作用:具有健脾和胃、通调肠腑的功效,能治疗很多疾病,如胃痛、腹泻、便秘、消化不良、恶心呕吐、月经不调等。
按法:平躺在床上,于肚脐左右两拇指宽处找到天枢穴,用食指、中指和无名指3根手指的指腹下压、按摩天枢穴,持续约2分钟即可。
4、足三里穴
作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。
位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法:按压6秒钟将手离开一次,重复10次,可促进胃酸分泌还能止疼。
5、中脘穴
作用:和胃行气,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部闷胀感。
位置:肚脐上方4指宽处。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。
中医认为,穴位按摩不失为养肠胃、促食欲的养生好方法。拥有一副脆弱肠胃的你,平时多用穴位按摩来养肠胃,既不花钱,又能起到保养功效,何乐而不为,赶快收藏起来吧!
-
玻璃体混浊症状
玻璃体浑浊是一种较为常见的眼科疾病之一,而导致这类疾病的原因非常多的,多与一些眼底的疾病有关。而正常的玻璃体是一种及其特殊的粘液透明凝胶组织。玻璃体浑浊则是指玻璃体内出现了不透明体导致的。此外主要的发病人群集中在中老年朋友身上。那么到底玻璃体混...
-
念珠菌性外阴阴道炎
对于已经开始有性生活的女性来说,平日里最需要注意的就是私密部位的清洁,但是如果是清洁过度的话,一样会导致阴道炎的出现,而说起阴道炎,给人最大的感觉就是反复发作,尤其是念珠菌性外阴阴道炎,不但在治疗的时候会出现复发的问题,而且给患者带来的影响也比较大。其实很...
-
五句话竟能让人活到130岁
一位来自新疆的老人——阿丽米罕·色依提,出生于1886年6月25日(光绪12年)。是我国目前最最长寿的人,是中国第一寿星,有130岁了。吉尼斯世界纪录也认为她是世界上最长寿的人。130岁老人是中国第一寿星!她的养生方式被总结为“5句话”!老人爱唱情歌爱孩子,一年四季喝冷水...
-
产褥感染 症状体征要知道
产褥感染是女性分娩过程或是产褥期受到了病菌的侵袭引起的感染,严重的产褥感染会导致女性死亡,产褥感染最典型的症状就是发烧,恶露变化和腹痛,应及时使用抗生素治疗。1.会阴、阴道及宫颈感染会阴切开伤口感染时,会阴部出现疼痛、产妇活动受限。伤口局部红肿、压痛、...