初生婴儿上火怎么办 去火方法要注意
初生婴儿由于体质虚弱、自身调节能力差,一不小心就容易出现上火的问题。宝宝上火会引起便秘、食欲下降、烦躁、爱哭闹等问题。婴儿上火了怎么办呢?宝爸宝妈们要注意日常的调理。
一: 给宝宝多喝水
1: 宝宝每天需要大量的水分,在两餐哺乳或正餐之间要多给宝宝补充水分,每次喂水量约为每顿奶量的一半,要喂多次,这样是最直接渐变的预防宝宝上火的方法。
二: 母乳喂养
1: 宝宝出生后最好是用母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“上火”。如需人工喂养应在医生指导下采用适合的配方乳。
三: 培养良好的生活习惯
1: 从小就养成良好的生活卫生习惯,减少病菌感染的机会;注意口腔清洁,坚持早晚刷牙、饭后漱口等。增添衣服要适时适度,不能太厚,内热散不出来就容易上火。
四: 保持优质环境
1: 要保持室内环境的清新,屋内温度22度,湿度60,是最好的。
五: 学会冲调奶粉
1: 冲调奶粉水温一般为40度左右,也有水与奶粉的比例要求,还需要注意冲调奶粉的顺序,应将奶粉放入到水中,不应该先加入奶粉再倒水,这样容易造成奶粉润湿不均匀,结块溶解不充分,冲出来的奶粉就会导致宝宝难消化,造成积食上火。
六: 养成良好的饮食习惯
1: 多给宝宝吃富含纤维素的食品,并每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩,同时让宝宝养成定时排便的习惯。
七: 锻炼身体增强体质
1: 让孩子坚持进行适当的体育锻炼,对宝宝增强体质,提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的,这是预防“上火”,防止病邪侵入的关键。
八: 不是所有的上火都要喝茶,正如宝宝上火不应该给宝宝吃大寒的食物一样。一般宝宝上火了不要着急给宝宝吃泻火的药剂,而是先从饮食入手,多喝水,多吃清淡、易消化的食物,可以煮一些百合粥、小米粥等。家长也可以多给宝宝搓搓脚。如果情况严重要及时咨询医生哦。
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