舌头上火怎么办 老中医推荐几种去火方
现代生活中,由于人们过多摄入辛辣刺激、油炸的食物,再加上不注意休息,经常熬夜等,很多人都会出现上火的问题。上火常常表现为舌头起泡、溃疡等,给我们的进食带来很大的烦恼。
一: 舌头上火怎么办
1: 首先向大家推介的口疮的食疗方法就是生地青梅饮,配方: 生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。制法: 将生地、石斛、甘草、青梅加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。功效: 养阴清热,降火敛疮。用法: 每日1剂,分2~3次饮服,可连用数日。
2: 生地莲心汤也是比较好的口疮的食疗方法,配方: 生地9克,莲子心6克,甘草6克。制法: 三者加水,一同煎煮,去渣取汁。功效: 养阴清热。用法: 每日1剂,连用数日。
3: 莲子甘草茶也是一个不错的口疮的食疗方法,配方: 莲子15克,甘草2克,绿茶叶5克。制法: 将上物一并放入茶杯内,冲入开水浸泡。功效: 清心泄热。用法: 代茶频饮。
4: 口疮的食疗方法还有竹叶通草绿豆粥,配方: 淡竹叶10克,通草5克,甘草1.5克,绿豆30克,粳米150克。制法: 将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋,与绿豆、粳米一起加水放置30分钟,以文火煮制成粥。功效: 清热泻火,解毒敛疮。用法: 早晚分食。
5: 用蜂蜜25克,绿茶1克,五倍子10克,将五倍子加水400毫升,煮沸10分钟,加入绿茶待温后加蜂蜜,5分钟后分两次徐徐饮下,连续3天。用蜂蜜30克,硼砂3克,将其拌匀,涂敷患处;每日3次,连服 3~5天。
6: 补维生素B。通过服用维生素B片来弥补体内维生素B摄入不足或者每天早晚食用一个煮熟的鸡蛋黄来进行食补。
二: 在日常生活中我们要作规律,三餐营养清淡均衡,这样你就不用因上火引起的舌头问题而烦恼了。
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